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胸腰椎骨質(zhì)增生怎么辦

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胸腰椎骨質(zhì)增生可通過(guò)藥物治療、物理治療、運動(dòng)康復、中醫調理、手術(shù)治療等方式改善。胸腰椎骨質(zhì)增生通常與年齡增長(cháng)、長(cháng)期勞損、姿勢不良、外傷、代謝異常等因素有關(guān)。

1、藥物治療

胸腰椎骨質(zhì)增生引起的疼痛或炎癥反應可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片，或營(yíng)養關(guān)節藥物如硫酸氨基葡萄糖膠囊。藥物需嚴格遵循醫生指導，避免自行調整劑量。

2、物理治療

超短波、紅外線(xiàn)照射等物理療法能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。牽引治療可減輕椎體壓力，但需由專(zhuān)業(yè)康復師操作，避免過(guò)度牽引導致?lián)p傷。

3、運動(dòng)康復

低強度有氧運動(dòng)如游泳、慢跑可增強脊柱穩定性，小燕飛、五點(diǎn)支撐等核心肌群訓練能改善腰椎支撐力。運動(dòng)需循序漸進(jìn)，急性疼痛期應暫停。

4、中醫調理

針灸選取腎俞、命門(mén)等穴位溫通經(jīng)絡(luò )，推拿手法可松解軟組織粘連。中藥熏蒸使用獨活、桑寄生等藥材有助于驅寒除濕，需在中醫師辨證后使用。

5、手術(shù)治療

對于嚴重壓迫神經(jīng)或脊髓的病例，可能需行椎管減壓術(shù)或椎體融合術(shù)。微創(chuàng )椎間孔鏡技術(shù)創(chuàng )傷較小，但需評估骨質(zhì)增生具體位置及患者全身狀況。

日常應保持正確坐姿避免腰椎過(guò)度負重，睡眠選擇硬板床并配合護腰墊，飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕脊柱負荷。避免久坐久站，每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，寒冷季節注意腰部保暖。若出現下肢麻木、大小便功能障礙等神經(jīng)壓迫癥狀需立即就醫。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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