五個(gè)月大的寶寶一般可以開(kāi)始嘗試添加輔食,但需根據(jù)個(gè)體發(fā)育情況決定。世界衛(wèi)生組織建議滿6個(gè)月后引入輔食,但部分發(fā)育較快的嬰兒在5個(gè)月時(shí)可能已具備吞咽能力和對(duì)食物的興趣。
嬰兒滿4-6個(gè)月時(shí),當(dāng)出現(xiàn)以下表現(xiàn)可考慮添加輔食:能穩(wěn)定抬頭并坐立、對(duì)成人食物表現(xiàn)出興趣、挺舌反射消失、奶量需求增加但體重增長(zhǎng)放緩。初期應(yīng)選擇強(qiáng)化鐵米粉等單一成分食物,由稀到稠逐步過(guò)渡,每日1-2次,每次1-2茶匙。添加新食物需間隔3-5天觀察過(guò)敏反應(yīng),優(yōu)先引入易消化低敏食物如南瓜泥、蘋(píng)果泥。
早于4個(gè)月添加輔食可能增加過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)和腎臟負(fù)擔(dān),過(guò)晚添加則可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足。若寶寶存在早產(chǎn)、過(guò)敏體質(zhì)或慢性疾病等特殊情況,應(yīng)咨詢(xún)兒科醫(yī)生確定添加時(shí)間。輔食初期仍需保證每日600-800毫升母乳或配方奶攝入,避免用輔食完全替代乳類(lèi)。
添加輔食期間家長(zhǎng)需注意觀察寶寶排便狀況和皮膚反應(yīng),記錄食物種類(lèi)與進(jìn)食時(shí)間。制作輔食前徹底清潔雙手及器具,現(xiàn)做現(xiàn)吃避免存放。初期避免添加鹽、糖等調(diào)味料,1歲前禁食蜂蜜、整粒堅(jiān)果及易窒息食物。若出現(xiàn)嘔吐、皮疹或呼吸困難等過(guò)敏癥狀應(yīng)立即停止該食物并就醫(yī)。定期監(jiān)測(cè)體重和生長(zhǎng)發(fā)育曲線,與保健醫(yī)生保持溝通調(diào)整喂養(yǎng)計(jì)劃。
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