青光眼可通過控制眼壓、定期復(fù)查、避免誘因、規(guī)范用藥、調(diào)整生活方式等方式預(yù)防惡化。青光眼通常由眼壓升高、視神經(jīng)損傷、遺傳因素、眼部結(jié)構(gòu)異常、全身性疾病等原因引起。
1、控制眼壓
眼壓升高是青光眼惡化的主要危險因素，可通過降眼壓藥物如布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液、鹽酸卡替洛爾滴眼液等控制。避免長時間低頭、用力屏氣等可能升高眼壓的動作。眼壓控制目標(biāo)需根據(jù)視神經(jīng)損傷程度個體化設(shè)定，通常需維持在10-21毫米汞柱范圍內(nèi)。
2、定期復(fù)查
青光眼患者需每3-6個月進(jìn)行視力、眼壓、視野、視神經(jīng)檢查。視神經(jīng)纖維層厚度檢測可早期發(fā)現(xiàn)神經(jīng)損傷進(jìn)展。若出現(xiàn)視物模糊、虹視、眼脹等癥狀需立即就診。兒童青光眼患者家長需密切監(jiān)測患兒視力變化。
3、避免誘因
避免在暗處長時間用眼，減少咖啡因攝入，控制每日液體攝入量在2000毫升內(nèi)。慎用散瞳藥物和皮質(zhì)類固醇藥物。情緒激動、劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致眼壓波動，應(yīng)保持情緒穩(wěn)定。睡眠時適當(dāng)墊高枕頭有助于降低夜間眼壓。
4、規(guī)范用藥
嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用降眼壓藥物如酒石酸溴莫尼定滴眼液、貝美前列素滴眼液等，不可自行增減藥量。多種滴眼液使用時需間隔5分鐘。注意觀察藥物不良反應(yīng)如結(jié)膜充血、睫毛增生等。若需全身麻醉手術(shù)，應(yīng)提前告知醫(yī)生青光眼病史。
5、調(diào)整生活方式
保持適度有氧運(yùn)動如散步、游泳，避免舉重等無氧運(yùn)動。飲食宜清淡，多攝入深色蔬菜水果補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)。戒煙限酒，控制血壓、血糖在正常范圍。保證充足睡眠，避免過度疲勞。冬季注意眼部保暖，避免冷風(fēng)刺激。
青光眼患者應(yīng)建立長期管理意識，家屬需協(xié)助監(jiān)督用藥和復(fù)查。保持良好用眼習(xí)慣，避免長時間閱讀或使用電子設(shè)備，每用眼40分鐘休息5分鐘。外出佩戴防紫外線眼鏡，避免強(qiáng)光刺激。若出現(xiàn)突發(fā)眼痛、頭痛、惡心嘔吐等急性閉角型青光眼癥狀，須立即就醫(yī)處理。通過規(guī)范治療和科學(xué)管理，多數(shù)青光眼患者可有效控制病情進(jìn)展。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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