入盆的癥狀主要有小腹下墜感、尿頻、呼吸順暢、食欲增加以及胎動(dòng)位置改變等。入盆是指胎兒頭部進(jìn)入骨盆,為分娩做準(zhǔn)備的過(guò)程,多數(shù)發(fā)生在孕晚期。
胎兒頭部進(jìn)入骨盆后,孕婦會(huì)感到小腹有明顯的下墜感,類似于月經(jīng)來(lái)臨前的脹痛。這種癥狀是由于胎兒位置下移,對(duì)骨盆韌帶和肌肉產(chǎn)生壓力所致。部分孕婦可能伴隨輕微腰酸,但通常不會(huì)影響日?;顒?dòng)。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)規(guī)律宮縮,需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
入盆后增大的子宮進(jìn)一步壓迫膀胱,儲(chǔ)尿空間減少會(huì)導(dǎo)致排尿次數(shù)顯著增加。夜間起夜頻繁是典型表現(xiàn),但排尿時(shí)無(wú)灼熱感或疼痛等異常。建議減少睡前飲水量,避免攝入利尿食物如西瓜、咖啡等。若合并尿痛或血尿,需排查尿路感染。
胎兒位置下降后,子宮對(duì)膈肌的壓迫減輕,孕婦會(huì)感到胸悶氣短癥狀明顯改善,呼吸更為輕松。部分孕婦此時(shí)食量增加,與胃部受壓緩解有關(guān)。但仍需控制進(jìn)食速度,少食多餐以防胃酸反流。
隨著子宮上移壓力減輕,胃腸功能得到改善,孕婦可能出現(xiàn)食欲增強(qiáng)的現(xiàn)象。此時(shí)可適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入,如雞蛋、魚肉、西藍(lán)花等,但需避免高糖高脂飲食導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)快。
胎兒入盆后活動(dòng)空間受限,胎動(dòng)多集中在肚臍以上區(qū)域,幅度可能減弱但頻率應(yīng)保持正常。建議每日固定時(shí)間計(jì)數(shù)胎動(dòng),若2小時(shí)內(nèi)少于10次或突然劇烈胎動(dòng)后停止,需立即就醫(yī)排除胎兒窘迫。
入盆后孕婦應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間站立或提重物,睡眠時(shí)可用孕婦枕墊高下肢緩解骨盆壓力。保持適度散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于胎頭固定,但出現(xiàn)陰道流血、破水或規(guī)律宮縮需立即就診。定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎心及宮頸條件,做好分娩準(zhǔn)備。
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