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鼻炎注意事項

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鼻炎患者需注意避免接觸過敏原、保持鼻腔清潔、規(guī)范用藥、增強免疫力及定期復(fù)查。鼻炎可分為過敏性鼻炎和非過敏性鼻炎，主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀，日常護(hù)理對控制病情至關(guān)重要。

1、避免接觸過敏原

過敏性鼻炎患者應(yīng)減少接觸花粉、塵螨、動物皮屑等常見過敏原。室內(nèi)可使用空氣凈化器，定期清洗床單被罩，避免飼養(yǎng)寵物。外出時佩戴口罩，尤其在花粉濃度高的季節(jié)。非過敏性鼻炎患者也需遠(yuǎn)離煙霧、冷空氣等刺激因素。

2、保持鼻腔清潔

每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次，可選用生理性海水鼻腔噴霧器或洗鼻壺。沖洗能清除鼻腔分泌物和過敏原，減輕黏膜水腫。避免用力擤鼻導(dǎo)致鼻出血或中耳炎，擤鼻時應(yīng)單側(cè)交替進(jìn)行。

3、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑，口服抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪片。血管收縮劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑連續(xù)使用不超過7天。避免自行增減藥量或長期使用含麻黃素類藥物。

4、增強免疫力

保證每日7-8小時睡眠，進(jìn)行適度有氧運動如快走、游泳。飲食中增加富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜，適量補充維生素D。冬季注意保暖，避免呼吸道感染誘發(fā)鼻炎發(fā)作。

5、定期復(fù)查

每3-6個月到耳鼻喉科隨訪，評估治療效果。出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嗅覺減退、膿性鼻涕時需及時就診排除鼻竇炎。兒童患者家長應(yīng)監(jiān)測生長發(fā)育情況，長期鼻塞可能影響頜面發(fā)育。

鼻炎患者應(yīng)建立癥狀日記，記錄發(fā)作時間、誘因和用藥反應(yīng)。保持居住環(huán)境濕度在40%-60%，冬季使用加濕器避免干燥。飲食宜清淡，少食辛辣刺激食物。合并哮喘者需同時控制呼吸道癥狀。通過規(guī)范管理和生活方式調(diào)整，多數(shù)患者可有效控制癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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