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牙齦出血的原因及預防

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牙齦出血可能與牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、刷牙方式不當、血液系統疾病等因素有關(guān)，可通過(guò)改善口腔衛生、調整飲食、定期潔牙等方式預防。

1、牙齦炎

牙齦炎是牙齦出血最常見(jiàn)的原因，主要由牙菌斑堆積刺激牙齦組織引起?；颊叱０橛醒例l紅腫、觸碰易出血等癥狀。治療需通過(guò)超聲波潔治術(shù)清除牙結石，配合復方氯己定含漱液、西吡氯銨含片等藥物控制炎癥。日常使用軟毛牙刷采用巴氏刷牙法，并配合牙線(xiàn)清潔牙縫。

2、牙周炎

牙周炎是牙齦炎的進(jìn)展階段，除牙齦出血外還會(huì )出現牙齒松動(dòng)、牙周袋形成。發(fā)病與牙周致病菌感染、吸煙等因素相關(guān)。需進(jìn)行齦下刮治等牙周基礎治療，嚴重者可能需要牙周翻瓣術(shù)?？勺襻t囑使用甲硝唑口頰片、米諾環(huán)素軟膏等局部用藥。

3、維生素缺乏

長(cháng)期缺乏維生素C會(huì )導致毛細血管脆性增加，表現為自發(fā)性牙齦出血，可能伴隨皮膚瘀斑。維生素K缺乏則影響凝血功能。建議通過(guò)食用獼猴桃、西藍花等新鮮蔬果補充維生素C，動(dòng)物肝臟、菠菜等補充維生素K。嚴重缺乏時(shí)需在醫生指導下服用維生素C片、維生素K1注射液。

4、刷牙方式不當

橫向用力刷牙或使用硬毛牙刷會(huì )機械性損傷牙齦。建議選擇軟毛牙刷，采用45度角震顫式刷牙法，刷牙力度以刷毛輕微彎曲為宜。出血期間可暫時(shí)改用漱口水清潔，待牙齦恢復后再恢復刷牙。

5、血液系統疾病

白血病、血小板減少性紫癜等疾病會(huì )導致凝血功能障礙，表現為廣泛性牙齦滲血且難以止血。這類(lèi)患者往往伴有皮膚瘀點(diǎn)、鼻出血等全身癥狀。需及時(shí)血液科就診，進(jìn)行血常規、凝血功能等檢查，確診后需針對原發(fā)病治療。

預防牙齦出血需建立每日兩次、每次三分鐘的規范刷牙習慣，每半年進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)潔牙。飲食上增加富含維生素的水果蔬菜攝入，避免過(guò)硬、過(guò)燙食物刺激牙齦。吸煙者建議戒煙以改善牙齦微循環(huán)。若出血持續超過(guò)一周或伴隨其他異常癥狀，應及時(shí)口腔科就診排除系統性疾病。孕婦等特殊人群出現牙齦出血時(shí)，應選擇孕婦專(zhuān)用漱口水并加強葉酸補充。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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