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大姨媽是什么意思

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大姨媽是女性月經(jīng)的俗稱(chēng)，指子宮內膜周期性脫落伴隨出血的生理現象。

1、生理周期

月經(jīng)是女性生殖系統成熟的標志，受下丘腦-垂體-卵巢軸調控。健康女性月經(jīng)周期通常為21-35天，經(jīng)期持續3-7天，出血量約20-80毫升。初潮年齡多在12-15歲，絕經(jīng)年齡多為45-55歲。月經(jīng)血含有子宮內膜碎片、宮頸黏液及陰道上皮細胞。

2、激素變化

月經(jīng)周期分為卵泡期、排卵期和黃體期。卵泡期雌激素促進(jìn)子宮內膜增厚，排卵后孕激素維持內膜穩定性。若未受孕，黃體萎縮導致激素水平下降，引發(fā)內膜脫落出血。這種激素波動(dòng)可能引起乳房脹痛、情緒波動(dòng)等經(jīng)前期綜合征。

3、健康信號

月經(jīng)狀況反映女性?xún)确置诮】?。周期紊亂可能提示多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病。痛經(jīng)嚴重需警惕子宮內膜異位癥。經(jīng)量過(guò)多可能與子宮肌瘤相關(guān)，經(jīng)期過(guò)長(cháng)需排除凝血功能障礙。記錄月經(jīng)周期有助于早期發(fā)現異常。

4、護理要點(diǎn)

經(jīng)期需保持外陰清潔，每2-3小時(shí)更換衛生巾。避免盆浴和劇烈運動(dòng)，可熱敷緩解腹痛。飲食宜清淡，適量補充含鐵食物。出現發(fā)熱、劇烈疼痛或經(jīng)血過(guò)量應及時(shí)就醫。不建議經(jīng)期進(jìn)行婦科檢查或手術(shù)操作。

5、異常情況

原發(fā)性閉經(jīng)指16歲無(wú)月經(jīng)來(lái)潮，繼發(fā)性閉經(jīng)為停經(jīng)3個(gè)月以上。功能失調性子宮出血表現為不規則陰道流血。經(jīng)間期出血可能由宮頸息肉引起。圍絕經(jīng)期女性可能出現月經(jīng)頻發(fā)或稀發(fā)，均需通過(guò)婦科檢查明確病因。

建議女性建立月經(jīng)日記記錄周期變化，選擇透氣性好的衛生用品。經(jīng)期避免生冷辛辣食物，可飲用姜茶緩解不適。適度運動(dòng)如瑜伽有助于改善盆腔血液循環(huán)。若出現周期紊亂、異常出血或嚴重痛經(jīng)，應盡早就診婦科進(jìn)行超聲檢查和激素檢測。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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