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心肌炎平時(shí)注意什么

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心肌炎患者平時(shí)需注意休息、避免劇烈運動(dòng)、控制感染、監測癥狀變化及調整飲食結構。心肌炎可能與病毒感染、自身免疫反應等因素有關(guān)，通常表現為胸悶、心悸、乏力等癥狀。

1、充分休息

急性期需絕對臥床休息，減輕心臟負荷?；謴推谝矐苊膺^(guò)度勞累，每日保證8-10小時(shí)睡眠，午間可適當小憩。長(cháng)時(shí)間工作或學(xué)習時(shí)，建議每1-2小時(shí)休息10分鐘。

2、運動(dòng)管理

恢復期可在醫生指導下進(jìn)行低強度有氧運動(dòng)，如散步、太極拳等，每次不超過(guò)30分鐘。避免競技性運動(dòng)、力量訓練及寒冷環(huán)境下鍛煉。運動(dòng)時(shí)心率控制在靜息心率+20次/分以?xún)取?/p>

3、感染預防

注意保暖防寒，流感季節避免去人群密集場(chǎng)所。出現感冒、腹瀉等感染癥狀時(shí)及時(shí)就醫，避免自行服用退熱藥掩蓋病情。建議接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗。

4、癥狀監測

每日記錄靜息心率、血壓及體重變化。若出現夜間陣發(fā)性呼吸困難、下肢水腫或心率持續超過(guò)100次/分，應立即就診?？膳鋫浼矣醚鮾x監測血氧飽和度。

5、飲食調整

采用低鹽低脂飲食，每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克。增加富含鉀鎂的食物如香蕉、深色蔬菜，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白。避免濃茶、咖啡及酒精，每日飲水量控制在1500-2000毫升。

心肌炎患者需長(cháng)期隨訪(fǎng)心電圖和心臟超聲，遵醫囑使用輔酶Q10膠囊、維生素C片等營(yíng)養心肌藥物。保持情緒穩定，避免精神緊張?；謴推诳蛇M(jìn)行心肺功能評估，逐步調整活動(dòng)強度。出現心前區壓榨性疼痛或暈厥等嚴重癥狀時(shí)須急診處理。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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