膝關(guān)節骨性關(guān)節炎可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝關(guān)節骨性關(guān)節炎通常由關(guān)節軟骨退變、肥胖、關(guān)節損傷、遺傳因素、長(cháng)期勞損等原因引起。
減輕體重有助于降低膝關(guān)節負荷,建議通過(guò)低強度有氧運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)控制體重。避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節磨損的動(dòng)作,日??墒褂檬终确謸芰?。飲食上增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚(yú)類(lèi),有助于維持骨骼健康。
超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解關(guān)節僵硬癥狀。超聲波治療能減輕軟組織粘連,每次治療15-20分鐘。關(guān)節功能訓練包括直腿抬高、踝泵運動(dòng)等,應在康復師指導下進(jìn)行,每周3-5次以增強肌肉力量。
雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解輕中度疼痛,胃腸道不適者慎用。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進(jìn)軟骨修復,需連續服用3個(gè)月以上。關(guān)節腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑功能,每療程注射3-5次,間隔1周注射1次。
關(guān)節鏡清理術(shù)適用于游離體導致的機械性癥狀,術(shù)后3天可開(kāi)始康復訓練。人工膝關(guān)節置換術(shù)用于終末期病變,使用期限通常為15-20年。截骨矯形術(shù)適合年輕力線(xiàn)異?;颊?,可延緩關(guān)節置換時(shí)間。
艾灸足三里、陽(yáng)陵泉等穴位可溫經(jīng)通絡(luò ),每次灸15-20分鐘。中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等藥材,水溫控制在40℃左右。推拿手法以揉法、滾法為主,注意避開(kāi)急性腫脹部位。
膝關(guān)節骨性關(guān)節炎患者應避免長(cháng)時(shí)間保持跪姿或蹲姿,冬季注意關(guān)節保暖。建議選擇平底軟底鞋,減少爬山、跳躍等沖擊性運動(dòng)。定期復查X線(xiàn)觀(guān)察病情進(jìn)展,若出現夜間靜息痛或關(guān)節畸形應及時(shí)就診。日??蛇M(jìn)行水中行走訓練,利用水的浮力減輕關(guān)節負擔。
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