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身高165cm體重多少算標(biāo)準(zhǔn)

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身高165cm體重通常在50-65kg算標(biāo)準(zhǔn)，可以使用公式計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重。

體重的多少與健康狀況存在一定的關(guān)聯(lián)，身高、年齡、性別會(huì)影響體重，計(jì)算體重的方式較多，正常情況下，身高165cm體重通常在50-65kg算標(biāo)準(zhǔn)。

日?？梢园凑阵w質(zhì)指數(shù)公式、標(biāo)準(zhǔn)體重公式等方式來計(jì)算身高對應(yīng)的體重。體質(zhì)指數(shù)公式為成人體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高^2(m)，根據(jù)人體正常的體質(zhì)指數(shù)在18.5-23.9，標(biāo)準(zhǔn)體重在50-65kg。

標(biāo)準(zhǔn)體重公式為成人標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=身高(cm)-105，理想體重為上下浮動(dòng)10%，所以身高165cm的標(biāo)準(zhǔn)體重為50-65kg。

還有根據(jù)不同的年齡、性別選擇計(jì)算的方法，可以選擇較為普遍的測算體重的方式進(jìn)行計(jì)算。平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成定期監(jiān)測體重的習(xí)慣，如果超重，建議日常注意飲食平衡，適量運(yùn)動(dòng)鍛煉，保證充足的睡眠，將體重控制在正常范圍內(nèi)。

此外，不建議女性刻意追求偏瘦的體型，較輕的體重，可能會(huì)影響身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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