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胃糜爛如何調(diào)理和保養(yǎng)

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胃糜爛通常是指胃黏膜糜爛。一般可以通過合理作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)心情、調(diào)整飲食、藥物治療等方式調(diào)理和保養(yǎng)。藥物治療建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不建議自行使用。

1、合理作息：平時(shí)可以合理規(guī)劃作息時(shí)間，避免熬夜，從而防止增加胃負(fù)擔(dān)，對(duì)身體恢復(fù)可以起到一定作用。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如打太極拳、練瑜伽、散步等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)、加快代謝，從而起到促進(jìn)消化、增強(qiáng)抵抗力的作用。

3、調(diào)節(jié)心情：如果平時(shí)精神壓力大容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，從而加重病情。建議采取追劇、逛街、社交等方式舒緩心情，從而減輕癥狀。

4、調(diào)整飲食：飲食上盡量避免食用辛辣、油膩的食物，可以適量食用富含多種營養(yǎng)、利于消化的食物，如小米粥、玉米粥、雞蛋羹等，有助于減輕病情。

5、藥物治療：如果癥狀過于嚴(yán)重，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蘭索拉唑片、膠體果膠鉍膠囊、枸櫞酸鉍鉀片等藥物進(jìn)行治療。

建議在換季氣溫溫差較大時(shí)，注意腹部保暖，以免胃腸道著涼，從而加重病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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