一走路就腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等因素有關,通常表現(xiàn)為腰部酸痛、活動受限、下肢麻木等癥狀。建議及時就醫(yī)檢查,明確病因后針對性治療。
長期姿勢不良或過度負重可能導致腰部肌肉慢性損傷。疼痛多呈酸脹感,休息后緩解,活動時加重??赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀,避免久坐久站。
椎間盤退變或外傷可能導致髓核突出壓迫神經(jīng)根。除腰痛外常伴下肢放射痛,咳嗽時加重。需臥床休息,遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物。
骨量減少會導致椎體承重能力下降。疼痛在負重時明顯,可能伴身高變矮。需補充鈣劑和維生素D,如碳酸鈣D3片,配合抗骨質(zhì)疏松治療。
自身免疫性疾病常引起骶髂關節(jié)炎癥。晨僵明顯,活動后減輕但行走后加重。需使用塞來昔布膠囊等抗炎藥,配合生物制劑治療。
腎結(jié)石移動時可引發(fā)腰部絞痛,常向會陰部放射??赡馨檠?、尿頻。建議多飲水,必要時行體外沖擊波碎石術。
日常應注意保持正確坐姿,避免腰部受涼,睡眠選擇硬板床,控制體重減輕腰椎負擔。可進行游泳、小燕飛等鍛煉增強腰背肌力量,疼痛急性期需臥床休息,若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)下肢無力、大小便障礙等需立即就醫(yī)。
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