流行性感冒通常由流感病毒感染引起,主要病因包括直接接觸傳播、飛沫傳播、免疫力低下、環(huán)境因素和慢性基礎疾病等。流感病毒分為甲型、乙型和丙型,其中甲型流感病毒變異能力強,易引起大規模流行。
流感病毒可通過(guò)接觸被污染的物品表面傳播,如門(mén)把手、電梯按鈕等。病毒在光滑表面可存活較長(cháng)時(shí)間,當健康人群接觸污染物后未及時(shí)洗手,再觸摸口鼻或眼睛時(shí)可能造成感染。建議使用含酒精的免洗洗手液或肥皂流水洗手,保持手部衛生。
患者在咳嗽、打噴嚏或說(shuō)話(huà)時(shí)會(huì )產(chǎn)生含有病毒的飛沫,這些飛沫可在空氣中短距離傳播。在密閉、通風(fēng)不良的環(huán)境中,飛沫傳播風(fēng)險顯著(zhù)增加。佩戴口罩可有效阻擋飛沫,降低感染概率。流感高發(fā)季節應避免前往人群密集場(chǎng)所。
免疫功能較弱的人群更易感染流感病毒,包括老年人、嬰幼兒、孕婦以及患有免疫系統疾病者。長(cháng)期熬夜、過(guò)度勞累、營(yíng)養不良等因素也會(huì )導致免疫力下降。接種流感疫苗是預防流感的有效手段,建議高危人群每年接種。
寒冷干燥的氣候有利于流感病毒存活和傳播。冬季室內取暖導致空氣干燥,呼吸道黏膜防御功能減弱。保持室內適宜溫濕度,定期開(kāi)窗通風(fēng)有助于減少病毒傳播。使用加濕器維持50%左右的相對濕度可改善呼吸道環(huán)境。
患有慢性呼吸系統疾病、心血管疾病、糖尿病等基礎疾病者感染流感后易出現嚴重并發(fā)癥。這些患者感染后可能出現高熱不退、呼吸困難等癥狀,需及時(shí)就醫。醫生可能根據病情使用磷酸奧司他韋膠囊、扎那米韋吸入粉霧劑等抗病毒藥物。
預防流感需采取綜合措施,包括保持良好個(gè)人衛生習慣、均衡飲食、適度運動(dòng)、充足睡眠。流感高發(fā)季節避免接觸有呼吸道癥狀者,出現發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)應居家休息。慢性病患者及老年人可咨詢(xún)醫生是否需要提前服用抗病毒藥物預防。接種流感疫苗后仍需做好日常防護,因疫苗保護效果并非百分之百。
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