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小腿腿骨酸疼怎么回事

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小腿腿骨酸疼可能與過(guò)度運(yùn)動(dòng)、缺鈣、腰椎間盤(pán)突出、下肢靜脈曲張、骨膜炎等因素有關(guān)。可通過(guò)休息補(bǔ)鈣、物理治療、藥物治療等方式緩解。

1、過(guò)度運(yùn)動(dòng)

長(zhǎng)時(shí)間跑步或跳躍可能導(dǎo)致脛骨骨膜反復(fù)牽拉，引發(fā)無(wú)菌性炎癥。表現(xiàn)為小腿前側(cè)持續(xù)性鈍痛，運(yùn)動(dòng)后加重。建議停止劇烈活動(dòng)，局部熱敷配合按摩緩解。若48小時(shí)內(nèi)未改善，需排除應(yīng)力性骨折。

2、缺鈣

鈣攝入不足或維生素D缺乏時(shí)，骨骼脫礦可能引起彌漫性酸痛，夜間更為明顯?？杀憩F(xiàn)為肌肉痙攣伴骨痛。日常應(yīng)增加牛奶、豆腐等高鈣食物攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑。

3、腰椎間盤(pán)突出

L4-L5節(jié)段神經(jīng)根受壓時(shí)，可能放射至小腿外側(cè)產(chǎn)生酸痛感，常伴有腰部僵硬和下肢麻木?？赏ㄟ^(guò)腰椎MRI確診。急性期需臥床休息，醫(yī)生可能開(kāi)具甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

4、下肢靜脈曲張

靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤滯時(shí)，小腿可能出現(xiàn)脹痛伴沉重感，久站后加重?？梢?jiàn)皮下靜脈迂曲擴(kuò)張。建議穿戴醫(yī)用彈力襪，避免長(zhǎng)時(shí)間站立，醫(yī)生可能推薦邁之靈片、地奧司明片等靜脈活性藥物。

5、骨膜炎

脛骨骨膜受細(xì)菌感染或外傷刺激時(shí)，會(huì)出現(xiàn)局部壓痛和腫脹，皮膚溫度可能升高。需通過(guò)血常規(guī)和X線鑒別。治療需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、洛索洛芬鈉片等藥物，配合超短波理療。

日常應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)前充分熱身，控制單次運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)拉伸。中老年人建議每年檢測(cè)骨密度，冬季適當(dāng)增加日照時(shí)間。出現(xiàn)持續(xù)疼痛超過(guò)一周、夜間痛醒或伴隨發(fā)熱腫脹時(shí)，應(yīng)及時(shí)至骨科或血管外科就診，完善X線、肌電圖等檢查明確病因。避免自行長(zhǎng)期服用止痛藥掩蓋病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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