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癲癇病人不能做哪些運(yùn)動(dòng)

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癲癇病人應(yīng)避免劇烈對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)和高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)，主要包括拳擊、跳水、攀巖、高空跳傘、自由潛水等。癲癇發(fā)作具有突發(fā)性和不可預(yù)測(cè)性，這類運(yùn)動(dòng)可能因發(fā)作導(dǎo)致嚴(yán)重外傷或溺水?；颊呖蛇x擇散步、瑜伽、游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但需在專人監(jiān)護(hù)下進(jìn)行。

拳擊等對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)可能因頭部撞擊誘發(fā)發(fā)作或加重腦損傷。跳水和高空跳傘過程中若突發(fā)癲癇，會(huì)因意識(shí)喪失導(dǎo)致墜落傷害。攀巖時(shí)發(fā)作可能引發(fā)高空墜落，自由潛水存在水中窒息風(fēng)險(xiǎn)。這些運(yùn)動(dòng)對(duì)平衡感和意識(shí)清醒度要求極高，癲癇患者即使處于穩(wěn)定期仍存在潛在危險(xiǎn)。

部分看似溫和的運(yùn)動(dòng)也需謹(jǐn)慎。游泳雖有助于放松肌肉，但必須確保有救生員在場(chǎng)，避免單獨(dú)下水。騎自行車應(yīng)選擇平坦道路并佩戴頭盔，防止發(fā)作時(shí)摔倒。團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)如籃球、足球可能因激烈碰撞誘發(fā)發(fā)作，建議改為乒乓球等隔網(wǎng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前需充分評(píng)估近期發(fā)作頻率，避免在疲勞、饑餓或應(yīng)激狀態(tài)下鍛煉。

癲癇患者運(yùn)動(dòng)時(shí)需隨身攜帶病情說明卡，注明緊急聯(lián)系人信息。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖和血壓，避免脫水或電解質(zhì)紊亂。建議在神經(jīng)科醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案，發(fā)作控制不佳時(shí)可先進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)預(yù)兆癥狀如視覺異常、肢體麻木時(shí)，應(yīng)立即停止活動(dòng)并采取安全體位。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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