老年癡呆癥可通過(guò)生活方式調整、認知訓練、藥物治療、心理干預及社會(huì )支持等方式預防和延緩進(jìn)展。老年癡呆癥可能與遺傳因素、腦血管病變、神經(jīng)退行性變、代謝異常及慢性炎癥等因素有關(guān)，通常表現為記憶力減退、定向障礙、語(yǔ)言能力下降、行為異常及人格改變等癥狀。

1、生活方式調整

保持均衡飲食有助于降低老年癡呆癥風(fēng)險，建議增加蔬菜水果、全谷物及深海魚(yú)類(lèi)攝入，限制高糖高脂食物。規律運動(dòng)如快走、游泳等每周進(jìn)行3-5次，每次持續30分鐘以上，可改善腦血流和認知功能。戒煙限酒能減少腦血管損傷，睡眠不足與認知衰退相關(guān)，需保證每天7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠。

2、認知訓練

持續進(jìn)行認知刺激活動(dòng)可增強大腦神經(jīng)可塑性，包括閱讀、棋牌游戲、學(xué)習新技能等。有氧運動(dòng)結合認知訓練效果更佳，如舞蹈、太極拳等雙重任務(wù)訓練。社交活動(dòng)通過(guò)語(yǔ)言交流和情感互動(dòng)刺激多腦區功能，建議每周參與2-3次集體活動(dòng)。電子認知訓練程序需在專(zhuān)業(yè)人員指導下使用，避免過(guò)度依賴(lài)。

3、藥物治療

膽堿酯酶抑制劑如多奈哌齊片、卡巴拉汀膠囊可改善輕中度患者認知功能，NMDA受體拮抗劑鹽酸美金剛片用于中重度患者。奧拉西坦膠囊等腦代謝改善劑可能延緩病程進(jìn)展，需定期評估療效?？咕癫∷幦玎蚱狡瑑H用于嚴重精神行為癥狀，抑郁癥狀可考慮舍曲林片等藥物。所有藥物均需嚴格遵醫囑調整劑量。

4、心理干預

認知行為療法幫助患者應對功能下降帶來(lái)的焦慮抑郁，懷舊療法通過(guò)老照片、音樂(lè )觸發(fā)正向情緒?，F實(shí)導向訓練使用日歷、時(shí)鐘等工具強化時(shí)間空間感知，錯誤less學(xué)習法將復雜任務(wù)分解為簡(jiǎn)單步驟。照顧者需學(xué)習非語(yǔ)言溝通技巧，避免糾正患者的錯誤記憶，保持耐心傾聽(tīng)。

5、社會(huì )支持

建立多學(xué)科照護團隊包括神經(jīng)科醫生、康復師、社工等，定期進(jìn)行家庭訪(fǎng)視評估需求。日間照料中心提供結構化活動(dòng)和專(zhuān)業(yè)護理，喘息服務(wù)緩解家庭照護壓力。社區改造需增加標識系統、防滑設施等適老化設計，支持團體幫助家屬分享經(jīng)驗。晚期患者應考慮專(zhuān)業(yè)機構照護，維持基本生活質(zhì)量和尊嚴。

預防老年癡呆癥需從中年期開(kāi)始建立健康生活習慣，控制高血壓、糖尿病等基礎疾病。定期進(jìn)行認知功能篩查，早期發(fā)現輕度認知障礙可及時(shí)干預?；颊呔幼…h(huán)境應保持固定物品擺放，使用便簽、鬧鐘等輔助記憶工具。鼓勵參與力所能及的家務(wù)活動(dòng)，維持手腦協(xié)調能力。家屬需關(guān)注自身心理健康，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)支持。