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孩子老是頭痛是怎么回事

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孩子老是頭痛可能由遺傳因素、睡眠不足、用眼過(guò)度、鼻竇炎、偏頭痛等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、改善用眼習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下干預(yù)。

1、遺傳因素

家族性偏頭痛病史可能增加孩子頭痛概率。這類頭痛常表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性疼痛，可能伴隨畏光、惡心。家長(zhǎng)需記錄孩子頭痛發(fā)作頻率和誘因，避免接觸強(qiáng)光、噪音等刺激。急性發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚口服溶液等藥物緩解癥狀。

2、睡眠不足

學(xué)齡期兒童每日需要9-11小時(shí)睡眠，長(zhǎng)期睡眠不足易引發(fā)緊張性頭痛。表現(xiàn)為雙側(cè)壓迫感，持續(xù)數(shù)小時(shí)。家長(zhǎng)需幫助孩子建立固定作息時(shí)間，睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備，臥室保持安靜黑暗。若調(diào)整作息后仍頻繁頭痛，需排查其他病因。

3、用眼過(guò)度

長(zhǎng)時(shí)間閱讀或使用電子屏幕會(huì)導(dǎo)致視疲勞性頭痛，多集中在眼眶周圍。建議每用眼20分鐘遠(yuǎn)眺6米外20秒，保持閱讀距離30厘米以上。室內(nèi)光線需柔和均勻，必要時(shí)驗(yàn)光配鏡。可配合熱敷眼周緩解癥狀。

4、鼻竇炎

細(xì)菌或病毒感染引起的鼻竇炎會(huì)導(dǎo)致前額或面部脹痛，伴隨鼻塞、膿涕。需通過(guò)鼻竇CT確診，急性期可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物，配合生理鹽水鼻腔沖洗。家長(zhǎng)需觀察孩子有無(wú)發(fā)熱等全身癥狀。

5、偏頭痛

兒童偏頭痛發(fā)作時(shí)常伴嘔吐、畏聲，持續(xù)2-48小時(shí)。可能與天氣變化、食物誘發(fā)有關(guān)。發(fā)作期需靜臥暗室，可遵醫(yī)囑使用苯甲酸利扎曲普坦口崩片等特異性藥物。家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子識(shí)別并避免奶酪、巧克力等常見(jiàn)誘因。

日常需保證孩子每日飲水量達(dá)到1000-1500毫升，避免含咖啡因飲料。規(guī)律進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次。飲食注意補(bǔ)充富含鎂元素的食物如香蕉、全谷物，避免攝入含亞硝酸鹽的加工肉制品。若頭痛伴隨持續(xù)嘔吐、意識(shí)改變或外傷史，須立即急診處理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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