若精子排在女性體內(nèi),一般存活2-3天;若精子排在體外環(huán)境中,通常存活1-2小時(shí)。若出現(xiàn)不適,建議及時(shí)就醫(yī)咨詢。
當(dāng)精子進(jìn)入女性陰道后,部分精子可通過(guò)宮頸進(jìn)入子宮和輸卵管,在適宜的環(huán)境中,精子一般能存活2-3天。精子在輸卵管內(nèi)等待與卵子結(jié)合的過(guò)程中,女性生殖系統(tǒng)內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和適宜的酸堿度為精子提供較好的生存條件。
當(dāng)精子排在體外環(huán)境中,因缺乏適宜的濕度和營(yíng)養(yǎng),一般只能存活1-2小時(shí)。此外,精液射出體外后通常會(huì)在15-30分鐘發(fā)生液化,若液化異常也可能影響精子存活和運(yùn)動(dòng)能力。
日常生活中,應(yīng)避免長(zhǎng)期久坐、泡熱水澡、蒸桑拿等行為,高溫環(huán)境一般會(huì)損害精子質(zhì)量和活力。適量攝入富含鋅、硒、維生素C的食物,如碧根果、瘦豬肉、西藍(lán)花等,有助于維持精子正常功能。
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