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中年男人早泄怎么辦

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中年男人早泄可通過心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、藥物治療、局部麻醉劑使用、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。早泄通常由心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因引起。

1、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁等心理問題可能導(dǎo)致早泄，建議通過心理咨詢或夫妻溝通緩解壓力。認(rèn)知行為療法可幫助建立正確性觀念，減少對性表現(xiàn)的過度關(guān)注。伴侶共同參與治療有助于改善親密關(guān)系。

2、行為訓(xùn)練

停動法和擠壓法等行為訓(xùn)練能延長射精潛伏期。通過規(guī)律性生活建立條件反射，逐步提高控制能力。建議每周進(jìn)行2-3次訓(xùn)練，持續(xù)3個(gè)月以上可見效果。

3、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如鹽酸達(dá)泊西汀片可延遲射精。α腎上腺素能阻滯劑如甲磺酸多沙唑嗪片可降低交感神經(jīng)興奮性。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，注意藥物不良反應(yīng)。

4、局部麻醉劑

利多卡因乳膏等表面麻醉劑可降低龜頭敏感度。使用前需進(jìn)行皮膚測試，避免過敏反應(yīng)。建議性交前20分鐘涂抹，洗凈后佩戴避孕套防止伴侶麻木。

5、中醫(yī)調(diào)理

腎氣不固型可服用金匱腎氣丸，肝郁氣滯型適用逍遙丸。針灸取關(guān)元、腎俞等穴位，配合艾灸溫補(bǔ)陽氣。飲食宜多食山藥、枸杞等補(bǔ)腎食材。

建議保持規(guī)律作息，避免過度勞累和熬夜。適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌控制力。減少酒精攝入，戒煙有助于改善血管功能。飲食可適量增加鋅元素含量高的牡蠣、堅(jiān)果等食物。若癥狀持續(xù)超過3個(gè)月或伴隨其他泌尿系統(tǒng)癥狀，應(yīng)及時(shí)到男科或泌尿外科就診檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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