陽痿可通過調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。陽痿通常由心理因素、血管性因素、神經(jīng)性因素、內(nèi)分泌因素、藥物因素等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

改善不良生活習(xí)慣有助于緩解陽痿癥狀。長期吸煙、酗酒、熬夜等行為可能影響陰莖血流，導(dǎo)致勃起功能障礙。建議保持規(guī)律作息，每日保證充足睡眠，避免過度疲勞。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走、游泳等，每周堅(jiān)持3-5次，每次30分鐘以上，有助于改善血液循環(huán)。飲食上可增加富含鋅元素的海產(chǎn)品、堅(jiān)果，以及含精氨酸的豆制品、瘦肉等食物需適量攝入。

2、心理疏導(dǎo)

焦慮、抑郁等心理問題可能引發(fā)心因性陽痿。伴侶關(guān)系緊張、工作壓力過大或性經(jīng)歷創(chuàng)傷都可能成為誘因。表現(xiàn)為性欲減退、勃起不堅(jiān)或無法維持。可通過心理咨詢緩解情緒壓力，認(rèn)知行為療法能幫助糾正錯誤性觀念。伴侶共同參與治療可緩解緊張情緒，建立和諧性關(guān)系。必要時可遵醫(yī)囑使用抗焦慮藥物輔助治療。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑是臨床常用藥物，如西地那非片、他達(dá)拉非片、伐地那非片等能改善陰莖血流。適用于血管性陽痿患者，使用前需排除心臟病禁忌。雄激素替代療法適用于睪酮水平低下者，如十一酸睪酮軟膠囊。部分抗高血壓藥、抗抑郁藥可能引起藥物性陽痿，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

4、物理治療

真空負(fù)壓裝置通過負(fù)壓促使陰莖充血實(shí)現(xiàn)勃起，適用于輕度血管病變患者。低強(qiáng)度體外沖擊波治療可促進(jìn)陰莖血管新生，改善局部微循環(huán)。陰莖康復(fù)訓(xùn)練儀通過生物反饋幫助恢復(fù)勃起功能。這些物理療法需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，通常需要多次治療才能見效。治療期間需配合生活方式調(diào)整，避免過度依賴器械。

5、手術(shù)治療

對于嚴(yán)重血管病變或其他治療無效者，可考慮陰莖假體植入術(shù)。常見術(shù)式包括可膨脹性假體植入和半硬性假體植入，能幫助恢復(fù)性生活能力。血管重建術(shù)適用于明確動脈閉塞的年輕患者。手術(shù)存在感染、機(jī)械故障等風(fēng)險，需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。術(shù)后需定期隨訪，注意會陰部清潔，避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致假體移位。

陽痿患者應(yīng)避免過度焦慮，及時到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診檢查。日常保持適度運(yùn)動，控制體重在正常范圍，戒煙限酒有助于改善血管功能。伴侶應(yīng)給予充分理解支持，共同參與治療過程。飲食注意營養(yǎng)均衡，可適量食用牡蠣、核桃等富含鋅、硒元素的食物。避免自行服用壯陽保健品，部分產(chǎn)品可能違規(guī)添加藥物成分。定期復(fù)查血糖、血脂等指標(biāo)，積極控制高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病。