不斷打嗝可通過調(diào)整呼吸、按壓穴位、飲用溫水、短暫屏氣、藥物治療等方式緩解。不斷打嗝可能與飲食過快、胃腸脹氣、膈肌痙攣、胃食管反流、中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變等因素有關(guān)。
緩慢深呼吸有助于放松膈肌,中斷打嗝的反射弧??蓢L試用紙袋罩住口鼻重復(fù)呼吸,增加血液中二氧化碳濃度以抑制打嗝。該方法適用于因情緒緊張或吞咽空氣導(dǎo)致的輕度打嗝,每日可重復(fù)進(jìn)行數(shù)次。
指壓內(nèi)關(guān)穴或翳風(fēng)穴可能通過神經(jīng)調(diào)節(jié)緩解膈肌痙攣。內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上三橫指處,持續(xù)按壓1分鐘。中醫(yī)認(rèn)為該方法能調(diào)和胃氣,適用于飲食不當(dāng)引起的功能性打嗝,但孕婦慎用。
分次小口飲用溫水可刺激食管蠕動(dòng),緩解膈神經(jīng)異常興奮。水溫以40℃為宜,可加入少量生姜汁增強(qiáng)溫胃效果。該方法對(duì)寒冷刺激或胃部受涼導(dǎo)致的打嗝效果較好,但食管靜脈曲張患者禁用。
深吸氣后屏住呼吸10秒,通過增加胸腔壓力干擾打嗝周期??芍貜?fù)3次,間隔30秒。該方法適用于突發(fā)性打嗝,但心肺功能不全者需謹(jǐn)慎。屏氣時(shí)可能出現(xiàn)輕微頭暈屬正?,F(xiàn)象。
頑固性打嗝需遵醫(yī)囑使用鹽酸氯丙嗪片、甲氧氯普胺片、巴氯芬片等藥物。鹽酸氯丙嗪片通過阻斷多巴胺受體抑制呃逆反射,甲氧氯普胺片調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力,巴氯芬片作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)。這些藥物可能引起嗜睡、頭暈等不良反應(yīng),不可自行服用。
持續(xù)48小時(shí)以上的打嗝建議就醫(yī)排查胃食管病變、縱隔腫瘤等器質(zhì)性疾病。日常應(yīng)細(xì)嚼慢咽避免吞氣,飯后2小時(shí)內(nèi)不宜平臥??蛇m當(dāng)飲用薄荷茶或陳皮水理氣,避免碳酸飲料及過冷過熱食物刺激。若打嗝伴隨嘔吐、胸痛需立即急診處理。
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