落枕了脖子疼，若癥狀輕微，2-3天即可自愈，若患者的癥狀嚴重，3-7天才可能會基本自愈。
落枕是指患者在晨起后，出現(xiàn)頸部酸痛的癥狀，一般與不良睡姿有關。若患者長期保持一個姿勢睡覺或身體過于勞累，局部血液循環(huán)不暢，可能會出現(xiàn)頸部疼痛的癥狀。若患者的癥狀比較輕微，一般在2-3天，基本可以自愈，不用過于擔心，患者需要多休息，不要劇烈運動。
若患者的癥狀比較嚴重，出現(xiàn)了頸部活動受限的情況，且嚴重影響患者的正常生活，自愈時間一般比較長一些，通常為3-7天?；颊呖勺襻t(yī)囑使用布洛芬片、舒筋活血膠囊等藥物進行治療，有鎮(zhèn)痛的作用。患者在服用藥物期間可以適當喝水，有利于藥效的發(fā)揮。
如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)。在飲食方面需要注意營養(yǎng)的均衡攝入，如蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等，避免食用刺激性較強的食物，如辣椒、洋蔥、生姜、胡椒、花椒等，患者也可適當運動，如跳繩、慢跑等，有助于增強體質(zhì)，促進患者身體的恢復。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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