枸杞山楂片泡水具有滋陰明目、消食化積、調(diào)節(jié)血脂等功效,適合日常養(yǎng)生飲用。
枸杞富含枸杞多糖和胡蘿卜素,有助于滋養(yǎng)肝腎、改善視疲勞。長期用眼過度或中老年人飲用可緩解眼睛干澀。
山楂中的有機(jī)酸和脂肪酶能促進(jìn)胃液分泌,幫助分解油膩食物。餐后飲用可減輕胃脹、噯氣等消化不良癥狀。
山楂黃酮與枸杞多糖協(xié)同作用,可抑制膽固醇吸收,改善血液黏稠度。適合高脂血癥人群作為輔助調(diào)理飲品。
兩者均含維生素C和多酚類物質(zhì),能清除自由基,延緩細(xì)胞衰老。長期飲用有助于增強(qiáng)免疫力。
山楂的槲皮素具有輕微擴(kuò)張血管作用,配合枸杞的鉀元素,對早期高血壓患者有一定調(diào)理效果。
建議選用無硫熏制的枸杞和自然晾曬的山楂片,每次取枸杞10-15粒、山楂片3-5片,用80℃左右溫水沖泡10分鐘飲用。避免空腹飲用,胃酸過多者應(yīng)減少山楂用量。飲用期間注意觀察身體反應(yīng),如出現(xiàn)胃部不適可暫停飲用。慢性病患者需咨詢醫(yī)生后飲用,不可替代藥物治療。
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