抑郁癥的三低癥狀是指情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退。抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神障礙，可能與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)異常、心理社會(huì)因素等有關(guān)。
1、情緒低落
情緒低落是抑郁癥的核心癥狀，表現(xiàn)為持續(xù)性的悲傷、空虛或絕望感，對(duì)日?；顒?dòng)失去興趣或愉悅感?；颊呖赡芨械綗o(wú)助、無(wú)望，甚至出現(xiàn)自責(zé)自罪的想法。情緒低落通常持續(xù)兩周以上，且難以通過(guò)自我調(diào)節(jié)緩解。
2、思維遲緩
思維遲緩表現(xiàn)為思考速度減慢、注意力不集中、記憶力下降，患者可能感到頭腦空白或思維停滯。嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)決策困難、語(yǔ)言表達(dá)遲緩，甚至出現(xiàn)幻覺(jué)或妄想等精神病性癥狀。
3、意志活動(dòng)減退
意志活動(dòng)減退表現(xiàn)為行為活動(dòng)減少、動(dòng)力不足，患者可能回避社交、疏于個(gè)人衛(wèi)生、工作效率下降。嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)木僵狀態(tài)，即長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)不語(yǔ)不動(dòng)。部分患者可能伴有焦慮、激越等表現(xiàn)。
抑郁癥患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等，飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚(yú)、堅(jiān)果等。家屬應(yīng)給予充分理解和支持，避免指責(zé)或施壓。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)自殺念頭，須立即陪同就醫(yī)，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療或藥物治療，常用抗抑郁藥包括舍曲林片、氟西汀膠囊、文拉法辛緩釋片等，但具體用藥方案需由精神科醫(yī)生評(píng)估后制定。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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