膝關(guān)節(jié)炎的治療方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等，需根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇合適的方式。

1、生活干預(yù)

膝關(guān)節(jié)炎早期可通過調(diào)整生活方式緩解癥狀。建議控制體重以減少膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，避免長時(shí)間站立或行走。適度進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車，有助于增強(qiáng)肌肉力量。注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。飲食上可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、魚類，有助于骨骼健康。

2、物理治療

物理治療是膝關(guān)節(jié)炎常用的保守治療方法。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和僵硬。超聲波治療能減輕炎癥反應(yīng)。電療通過電流刺激幫助緩解疼痛。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下的關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌力訓(xùn)練，能改善關(guān)節(jié)功能。矯形器或支具使用可減輕關(guān)節(jié)壓力。

3、藥物治療

藥物治療適用于癥狀較明顯的膝關(guān)節(jié)炎患者。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善關(guān)節(jié)潤滑。嚴(yán)重疼痛時(shí)可短期使用弱阿片類藥物如曲馬多緩釋片。軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖膠囊可能有助于延緩病情進(jìn)展。所有藥物都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、手術(shù)治療

當(dāng)保守治療無效或病情嚴(yán)重時(shí)需考慮手術(shù)治療。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可清理關(guān)節(jié)腔內(nèi)游離體和修復(fù)損傷的半月板。截骨術(shù)適用于年輕患者的早期骨關(guān)節(jié)炎。部分膝關(guān)節(jié)置換術(shù)可保留健康骨組織。全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)是終末期膝關(guān)節(jié)炎的有效治療方法。術(shù)后需進(jìn)行規(guī)范的康復(fù)訓(xùn)練。

5、中醫(yī)治療

中醫(yī)治療可作為膝關(guān)節(jié)炎的輔助療法。針灸通過刺激穴位緩解疼痛和改善局部循環(huán)。推拿按摩能松解肌肉緊張，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。中藥熏洗或外敷可溫經(jīng)通絡(luò)。內(nèi)服中藥如獨(dú)活寄生湯加減具有祛風(fēng)除濕、活血止痛的功效。艾灸治療對寒濕型膝關(guān)節(jié)炎效果較好。

膝關(guān)節(jié)炎患者日常生活中應(yīng)注意避免爬樓梯、爬山等增加膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)，選擇平底舒適的鞋子，使用手杖輔助行走可減輕關(guān)節(jié)壓力。保持適度運(yùn)動(dòng)如水中行走、太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，既維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度又避免損傷加重。定期復(fù)查評估病情變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。保持樂觀心態(tài)，積極配合治療，多數(shù)患者可獲得良好治療效果。