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看東西模糊不清怎么辦

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看東西模糊不清可通過調整用眼習慣、熱敷眼部、補充營養(yǎng)、藥物治療、手術治療等方式改善。模糊視力可能由視疲勞、干眼癥、屈光不正、白內障、青光眼等因素引起。

1、調整用眼習慣

長時間近距離用眼會導致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)視疲勞性模糊。建議每用眼30分鐘遠眺6米外景物20秒，避免在昏暗光線下閱讀。學生及辦公人群可采取20-20-20護眼法則。

2、熱敷眼部

用40℃左右熱毛巾敷眼5分鐘，每日2次可改善瞼板腺功能障礙導致的油脂分泌異常。配合眨眼訓練能緩解蒸發(fā)過強型干眼癥，適用于長期佩戴隱形眼鏡或空調環(huán)境工作者。

3、補充營養(yǎng)

維生素A缺乏會引起夜盲癥早期表現，可適量食用動物肝臟、胡蘿卜。葉黃素補充劑如樂盯軟膠囊有助于過濾藍光，減緩黃斑區(qū)光損傷導致的視物變形。

4、藥物治療

玻璃酸鈉滴眼液適用于干燥性角膜結膜炎，聚乙烯醇滴眼液能修復淚膜穩(wěn)定性。屈光不正患者需醫(yī)學驗光后配鏡，假性近視可使用消旋山莨菪堿滴眼液松弛睫狀肌。

5、手術治療

成熟期白內障需行超聲乳化吸除聯合人工晶體植入術，急性閉角型青光眼發(fā)作期需盡快進行周邊虹膜切除術。糖尿病患者每年應做眼底檢查預防視網膜病變。

日常應保持每天2小時以上戶外活動，陽光刺激可促進多巴胺分泌延緩眼軸增長。飲食注意補充深海魚類富含的ω-3脂肪酸，避免高糖飲食加重晶狀體氧化損傷。40歲以上人群建議每年進行眼壓測量和裂隙燈檢查，糖尿病患者需每半年檢查眼底。出現突發(fā)性視力下降伴眼痛、頭痛時須立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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