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寶寶腹瀉飲食注意什么

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寶寶腹瀉時(shí)飲食需注意避免高糖高脂食物，選擇清淡易消化的食物，如米湯、蘋果泥、胡蘿卜泥等，同時(shí)保證水分和電解質(zhì)補(bǔ)充。腹瀉可能與飲食不當(dāng)、病毒感染、細(xì)菌感染、乳糖不耐受、過敏反應(yīng)等因素有關(guān)。

1、米湯

米湯富含碳水化合物且低渣，能減輕胃腸負(fù)擔(dān)。將大米熬煮至軟爛后濾出米湯，冷卻至適宜溫度后少量多次喂食。避免添加糖或鹽，以免加重腸道滲透壓。若腹瀉伴隨嘔吐，需暫停喂養(yǎng)并就醫(yī)。

2、蘋果泥

蘋果中的果膠能吸附腸道水分，緩解腹瀉。選擇熟蘋果去皮蒸軟后搗成泥，每日喂食1-2次，每次不超過30克。避免生蘋果或過量食用，果酸可能刺激胃腸黏膜。合并發(fā)熱時(shí)需排查輪狀病毒感染。

3、胡蘿卜泥

胡蘿卜含豐富β-胡蘿卜素和膳食纖維，煮熟后纖維軟化有助于修復(fù)腸黏膜。將胡蘿卜蒸熟搗碎成泥，可搭配少量米粉食用。注意觀察是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮疹或腹瀉加重需立即停用。

4、無乳糖配方奶

繼發(fā)性乳糖不耐受是嬰幼兒腹瀉常見原因?？蓵簳r(shí)改用無乳糖配方奶粉喂養(yǎng)，待腹瀉緩解后逐漸過渡回普通奶粉。母乳喂養(yǎng)者可在醫(yī)生指導(dǎo)下添加乳糖酶。持續(xù)腹瀉超過3天需檢測(cè)便常規(guī)。

5、口服補(bǔ)液鹽

腹瀉會(huì)導(dǎo)致水分和電解質(zhì)丟失，需按說明書配制口服補(bǔ)液鹽溶液少量多次飲用。避免直接用運(yùn)動(dòng)飲料或果汁替代，不當(dāng)?shù)奶欠趾蜐B透壓可能加重脫水。出現(xiàn)尿量減少、眼窩凹陷等脫水表現(xiàn)時(shí)需急診輸液。

腹瀉期間需暫停添加新輔食，保持餐具消毒，每次便后用溫水清洗臀部并涂抹護(hù)臀霜。記錄排便次數(shù)、性狀及伴隨癥狀，若出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱、精神萎靡或脫水表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)?；謴?fù)期飲食應(yīng)遵循從稀到稠、由少到多原則，避免過早攝入肉類、豆類等難消化食物。母乳喂養(yǎng)的母親需注意自身飲食，減少油膩及過敏原攝入。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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