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嘌呤是什么

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嘌呤是構成核酸的重要含氮堿基，也是人體內能量代謝和細胞信號傳導的關(guān)鍵物質(zhì)，主要來(lái)源于食物攝入和體內合成。

嘌呤在人體內經(jīng)過(guò)代謝后會(huì )生成尿酸，正常情況下尿酸可通過(guò)腎臟排出體外。動(dòng)物內臟、海鮮、紅肉等食物中嘌呤含量較高，過(guò)量攝入可能導致尿酸水平升高。豆類(lèi)、蘑菇等植物性食物也含有一定量嘌呤，但對尿酸影響相對較小。體內細胞代謝過(guò)程中會(huì )自然產(chǎn)生嘌呤，這是尿酸的另一主要來(lái)源。

對于高尿酸血癥或痛風(fēng)患者，需要控制高嘌呤食物的攝入量，同時(shí)保持充足飲水幫助尿酸排泄。日?？蛇x擇低脂乳制品、雞蛋、新鮮蔬菜等低嘌呤食物，避免飲酒及含糖飲料。適度運動(dòng)有助于維持正常代謝，但應避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)關(guān)節癥狀。若出現關(guān)節紅腫熱痛等表現，建議及時(shí)就醫檢查血尿酸水平。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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