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男性高血壓標(biāo)準(zhǔn)是多少

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男性高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓≥140毫米汞柱和/或舒張壓≥90毫米汞柱，需非同日三次測量確認(rèn)。

高血壓的診斷依據(jù)是靜息狀態(tài)下多次測量的血壓平均值。收縮壓達(dá)到或超過140毫米汞柱，或舒張壓達(dá)到或超過90毫米汞柱，滿足其中一項即可初步判斷。測量時應(yīng)保持坐姿安靜5分鐘，避免運動、咖啡因或吸煙后立即測量。家庭自測血壓時，建議使用經(jīng)過驗證的上臂式電子血壓計，連續(xù)測量7天并去除首日數(shù)據(jù)后取平均值。若血壓值持續(xù)處于130-139/85-89毫米汞柱范圍，屬于正常高值血壓，需加強監(jiān)測。對于糖尿病患者，血壓控制目標(biāo)更為嚴(yán)格，通常建議維持在130/80毫米汞柱以下。動態(tài)血壓監(jiān)測的診斷標(biāo)準(zhǔn)為24小時平均血壓≥130/80毫米汞柱，白天≥135/85毫米汞柱，夜間≥120/70毫米汞柱。

確診高血壓后應(yīng)限制每日鈉鹽攝入不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果攝入，每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動，控制體重指數(shù)在24以下，戒煙并限制酒精攝入每日不超過25克。定期監(jiān)測血壓變化，若出現(xiàn)頭痛、眩暈等癥狀或血壓持續(xù)升高，應(yīng)及時心血管內(nèi)科就診。未確診但存在肥胖、家族史等高危因素者，建議每3-6個月進(jìn)行血壓篩查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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