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什么是廣泛性焦慮癥

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廣泛性焦慮癥是一種以持續(xù)過度擔憂和緊張為主要特征的精神障礙，常伴隨軀體癥狀如心悸、出汗、肌肉緊張。發(fā)病可能與遺傳因素、神經遞質失衡、長期壓力、創(chuàng)傷經歷或人格特質有關。

1、遺傳因素

家族中有焦慮癥病史者患病概率較高，可能與5-羥色胺轉運體基因多態(tài)性相關。這類患者需注意心理壓力管理，可通過認知行為療法調節(jié)情緒反應模式，必要時遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片等藥物。

2、神經生化異常

γ-氨基丁酸系統(tǒng)功能不足或去甲腎上腺素過度活躍可能導致警覺性增高。表現為持續(xù)坐立不安，可伴隨手抖、胃腸不適。草酸艾司西酞普蘭片等藥物有助于調節(jié)神經遞質平衡。

3、心理社會因素

長期工作壓力或人際關系沖突可能誘發(fā)廣泛性焦慮，典型癥狀包含災難化思維和睡眠障礙。放松訓練聯(lián)合鹽酸舍曲林片治療可改善癥狀，建議每周進行3次正念冥想。

4、童年創(chuàng)傷

早年經歷虐待或忽視可能影響大腦恐懼回路發(fā)育，成年后易出現過度警覺。這類患者對微小刺激產生強烈反應，馬來酸氟伏沙明片配合暴露療法效果較好。

5、人格特質

完美主義或神經質人格傾向者更易陷入反復擔憂，常伴有頭痛、疲勞等軀體化表現。勞拉西泮片可短期緩解急性發(fā)作，長期需結合心理治療調整認知模式。

建議保持規(guī)律作息，每日進行30分鐘有氧運動如快走或游泳，有助于促進內啡肽分泌。飲食上增加富含ω-3脂肪酸的三文魚、核桃等食物，避免過量攝入咖啡因。建立穩(wěn)定的社交支持系統(tǒng)，學習腹式呼吸等放松技巧，癥狀持續(xù)時應及時至精神科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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