4個月的胎兒身長約16-18厘米,體重約120-150克,相當(dāng)于一個中等大小的蘋果。
懷孕4個月屬于孕中期,胎兒發(fā)育速度加快。此時胎兒頭部約占全身長度的三分之一,面部特征逐漸清晰,出現(xiàn)眉毛和睫毛。四肢關(guān)節(jié)可活動,手指和腳趾完全分離并形成指紋。胎兒皮膚呈半透明狀,皮下脂肪開始沉積。聽覺系統(tǒng)初步發(fā)育,能感知外界聲音。消化系統(tǒng)開始工作,胎兒會吞咽羊水并通過腎臟排泄。胎盤功能完善,成為胎兒與母體交換營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣的主要器官。孕婦可感受到輕微胎動,但初產(chǎn)婦可能尚未察覺。胎兒此時已具備基本反射能力,如握持反射和驚嚇反射。
建議孕婦保持均衡飲食,每日增加約300千卡熱量攝入,重點補充優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣和葉酸。選擇低強度有氧運動如散步或孕婦瑜伽,避免劇烈運動或長時間仰臥。按時進(jìn)行產(chǎn)前檢查,通過超聲觀察胎兒生長發(fā)育情況。注意監(jiān)測胎動變化,出現(xiàn)異常及時就醫(yī)。保持心情愉悅,避免接觸煙草、酒精和有害化學(xué)物質(zhì)。
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