懷孕30周正常孕檢通常需要檢查胎心監(jiān)護、超聲檢查、血常規(guī)、尿常規(guī)、血壓測量等項目。
胎心監(jiān)護通過監(jiān)測胎兒心率變化評估宮內狀態(tài),需持續(xù)20-40分鐘。超聲檢查重點觀察胎兒生長發(fā)育指標如雙頂徑、腹圍、股骨長,同時篩查胎盤位置及羊水量。血常規(guī)主要檢測血紅蛋白水平以排除貧血,白細胞計數(shù)可提示感染風險。尿常規(guī)需關注尿蛋白和尿糖指標,有助于早期發(fā)現(xiàn)妊娠期高血壓或糖尿病。血壓測量是妊娠期高血壓疾病篩查的基礎手段,正常值應低于140/90mmHg。
孕30周后建議每周進行胎動計數(shù),每日左側臥位休息有助于改善胎盤供血。飲食需保證優(yōu)質蛋白和鐵元素攝入,適量補充鈣劑和維生素D。避免長時間站立或劇烈運動,出現(xiàn)陰道流血、持續(xù)性腹痛或胎動異常時需立即就醫(yī)。定期參加孕婦學校學習分娩知識,保持會陰清潔以預防感染。心理疏導同樣重要,可通過冥想、音樂療法緩解產(chǎn)前焦慮。
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