电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

汗蒸多長(zhǎng)時(shí)間一次最合適

1727次瀏覽

通常沒有“汗蒸多長(zhǎng)時(shí)間一次最合適”的說法。一般可以每2周進(jìn)行1次汗蒸較為合適。

汗蒸是一種常見的熱療方式,也是當(dāng)下較為流行的休閑方式。主要是讓身體處于濕熱的環(huán)境,利用濕熱高溫加速代謝,通過排汗的方式清除體內(nèi)的毒素、寒氣等物質(zhì),起到清熱解毒、驅(qū)寒除濕的功效,在一定程度上也有改變膚質(zhì)、舒緩緊張情緒、增強(qiáng)身體基礎(chǔ)代謝等作用。但汗蒸的時(shí)間過長(zhǎng)、頻率過高,也容易導(dǎo)致毛孔擴(kuò)張、體內(nèi)氣血不足,出現(xiàn)畏寒畏涼、乏力、倦怠等不適癥狀。因此不應(yīng)過度頻繁,一般可以每2周進(jìn)行1次汗蒸。但濕熱人群、傳染性疾病人群、孕婦等通常不建議進(jìn)行汗蒸,容易對(duì)自身或他人造成不良影響。

一般建議,不要空腹或者飯后立即進(jìn)行汗蒸,而且汗蒸后要做好保暖措施,及時(shí)補(bǔ)充水分,以免出現(xiàn)身體的不適。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>