O型腿可通過調整姿勢、佩戴支具、物理治療、藥物治療、手術治療等方式矯正。O型腿通常由遺傳因素、維生素D缺乏、外傷、骨關節(jié)炎、佝僂病等原因引起。
1、調整姿勢
日常注意保持正確站姿和坐姿，避免長期蹺二郎腿或跪坐。站立時雙腳并攏，膝蓋微微用力靠攏，有助于改善輕度O型腿。可配合靠墻站立訓練，每天堅持10-15分鐘。
2、佩戴支具
兒童及青少年可遵醫(yī)囑使用矯形支具，通過外力逐步調整下肢力線。常用支具包括膝踝足矯形器、夜間矯正支架等，需根據(jù)年齡和畸形程度個性化定制，通常需持續(xù)佩戴6-12個月。
3、物理治療
通過超聲波、電刺激等物理療法促進局部血液循環(huán)，緩解關節(jié)周圍肌肉緊張?？山Y合康復訓練如直腿抬高、側臥抬腿等動作，增強大腿內側肌群力量，每日訓練20-30分鐘。
4、藥物治療
因維生素D缺乏導致者需補充維生素D滴劑，合并鈣缺乏時可配合碳酸鈣D3片。骨關節(jié)炎患者可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等保護軟骨藥物。
5、手術治療
嚴重畸形或保守治療無效者需考慮截骨矯形術，通過脛骨高位截骨或股骨遠端截骨調整下肢力線。術后需配合支具固定6-8周，逐步進行關節(jié)活動度訓練和負重練習。
日常應避免長時間站立或行走，控制體重減輕膝關節(jié)負擔。飲食注意補充富含鈣質的牛奶、豆制品，多曬太陽促進維生素D合成。建議定期復查下肢力線變化，兒童患者需每3-6個月評估生長發(fā)育情況。若出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛加重或活動受限，應及時就醫(yī)調整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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