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怎么判斷自己是不是得了糖尿病

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判斷是否患有糖尿病需結(jié)合典型癥狀和醫(yī)學(xué)檢測(cè)，主要依據(jù)包括多飲多尿、體重下降、隨機(jī)血糖超過11.1毫摩爾每升、空腹血糖超過7.0毫摩爾每升或糖化血紅蛋白超過6.5%。

糖尿病典型癥狀為多飲多尿、不明原因體重下降及持續(xù)疲勞。若出現(xiàn)這些表現(xiàn)，建議優(yōu)先進(jìn)行指尖血糖篩查，便攜式血糖儀可快速獲取隨機(jī)血糖值。隨機(jī)血糖超過11.1毫摩爾每升時(shí)需警惕糖尿病可能，但需排除應(yīng)激性高血糖等干擾因素。

空腹血糖檢測(cè)要求禁食8小時(shí)后采血，超過7.0毫摩爾每升可提示糖尿病。糖耐量試驗(yàn)通過飲用75克葡萄糖水后2小時(shí)血糖檢測(cè)，超過11.1毫摩爾每升具有診斷意義。糖化血紅蛋白反映近3個(gè)月平均血糖水平，超過6.5%時(shí)需結(jié)合其他指標(biāo)綜合判斷。妊娠期糖尿病需采用更嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，空腹血糖超過5.1毫摩爾每升或餐后1小時(shí)血糖超過10.0毫摩爾每升即可診斷。

建議存在糖尿病風(fēng)險(xiǎn)因素者定期監(jiān)測(cè)血糖，包括年齡超過40歲、超重肥胖、糖尿病家族史人群。日常保持低糖低脂飲食，每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳。避免長(zhǎng)期熬夜和過度精神緊張，每年體檢時(shí)增加糖化血紅蛋白檢測(cè)。若已確診糖尿病，須遵醫(yī)囑使用二甲雙胍片、格列美脲片等降糖藥物，定期復(fù)查眼底和腎功能。出現(xiàn)手腳麻木、視物模糊等并發(fā)癥征兆時(shí)需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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