嬰兒正確的睡覺姿勢應為仰臥位,可降低嬰兒猝死綜合征風險。其他姿勢如側(cè)臥或俯臥均需避免,睡眠環(huán)境需保持平坦、無雜物。
仰臥位是嬰兒最安全的睡眠姿勢,可顯著減少窒息和嬰兒猝死綜合征的發(fā)生概率。嬰兒頭部應自然偏向一側(cè),避免口鼻被遮擋。使用硬度適中的床墊,避免使用枕頭、毛絨玩具等可能阻礙呼吸的物品。若嬰兒出現(xiàn)吐奶,可短暫豎抱拍嗝后繼續(xù)仰臥。
俯臥位會增加嬰兒呼吸受阻的風險,尤其對6個月以下嬰兒危害更大。俯臥時嬰兒口鼻易被床鋪堵塞,且可能因頸部力量不足無法自主調(diào)整頭部位置。早產(chǎn)兒或低體重兒更需嚴格禁止俯臥睡眠。
側(cè)臥位穩(wěn)定性差,嬰兒可能自行轉(zhuǎn)為更危險的俯臥位。側(cè)臥時面部可能被床單被褥覆蓋,且會增加胃食管反流風險。若因醫(yī)療原因需短期側(cè)臥,需在醫(yī)護人員指導下進行并密切監(jiān)護。
嬰兒床應保持空曠,僅放置必要硬質(zhì)床墊和透氣床單。室溫維持在20-24攝氏度,避免過熱。睡袋比毯子更安全,可防止遮蓋面部。嬰兒應與父母同房不同床,避免成人床墊過軟導致的窒息風險。
對于胃食管反流嬰兒,可在醫(yī)生指導下將床頭抬高15度。斜頸嬰兒需在康復師指導下進行體位訓練。早產(chǎn)兒出院前需通過心肺監(jiān)測評估睡眠安全性,必要時使用呼吸監(jiān)護設備。
家長需定期檢查嬰兒睡眠狀態(tài),確??诒潜┞稛o遮擋。白天清醒時可進行俯臥訓練以促進運動發(fā)育,但需全程監(jiān)護。避免在沙發(fā)、搖椅等非標準睡眠場所讓嬰兒入睡,哺乳后須觀察30分鐘再放置入睡。若發(fā)現(xiàn)嬰兒睡眠中呼吸異常、膚色改變等情況應立即就醫(yī)。建立規(guī)律的睡眠習慣有助于嬰兒生長發(fā)育,夜間喂養(yǎng)時應保持環(huán)境昏暗安靜。
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