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骨折之后要怎么護理

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骨折后的護理主要包括保持固定、適度活動、營養(yǎng)補充、疼痛管理和定期復查五個方面。

1、保持固定

骨折后需嚴格遵醫(yī)囑使用石膏、支具或外固定器，避免患處移動。固定期間保持皮膚清潔干燥，觀察肢體末梢血液循環(huán)，若出現(xiàn)腫脹加劇、麻木或皮膚發(fā)紫需及時就醫(yī)。不可自行拆除固定裝置或調(diào)整松緊度。

2、適度活動

在醫(yī)生指導下逐步進行非負重關節(jié)活動，如手指、腳趾屈伸練習，防止肌肉萎縮和關節(jié)僵硬。上肢骨折者可進行肩肘部擺動，下肢骨折需臥床時做踝泵運動?？祻椭衅诩尤氲蛷姸瓤棺栌柧殻鐝椓Ь毩?。

3、營養(yǎng)補充

每日需攝入足夠優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，如牛奶、魚肉、豆制品，配合維生素D促進鈣吸收。適量補充維生素C和鋅有助于膠原合成，可食用獼猴桃、牡蠣等。避免高鹽高脂飲食，控制咖啡因攝入以防鈣流失。

4、疼痛管理

急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥物。慢性疼痛可采用冷熱敷交替療法，腫脹期用冰袋冷敷，恢復期改用熱毛巾促進血液循環(huán)。通過冥想、音樂療法等分散注意力。

5、定期復查

術(shù)后1周、1個月、3個月需拍攝X線片觀察骨痂形成情況。若發(fā)現(xiàn)固定物松動、骨折線移位或延遲愈合跡象，可能需調(diào)整治療方案。康復后期通過步態(tài)分析、肌力測試評估功能恢復程度。

骨折護理期間需保持均衡飲食，每日飲水1500-2000毫升，戒煙限酒以促進愈合。睡眠時抬高患肢高于心臟水平，使用軟墊保護骨突部位。逐步恢復日?；顒訒r需佩戴防護器具，避免二次損傷。天氣變化時注意患處保暖，若出現(xiàn)異常發(fā)熱、持續(xù)性疼痛或傷口滲液應及時返院檢查。保持積極心態(tài)，配合康復治療師完成階段性訓練計劃。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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