最近幾天總是惡心想吐可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、適當(dāng)休息、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。惡心想吐通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、妊娠反應(yīng)、藥物副作用、胃炎等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免食用辛辣刺激、油膩或生冷食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等。少食多餐，每餐七分飽，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。若伴隨腹瀉可暫時(shí)禁食4-6小時(shí)。
2、補(bǔ)充水分
少量多次飲用溫開(kāi)水或淡鹽水，防止嘔吐導(dǎo)致脫水?？蛇m當(dāng)飲用姜茶或檸檬水緩解惡心感，但妊娠期慎用姜茶。
3、適當(dāng)休息
保持臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或立即平躺。采用半臥位姿勢(shì)睡眠，用枕頭墊高頭部15-20厘米，減少胃酸反流刺激。
4、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘。可配合順時(shí)針按摩臍周，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但急腹癥患者禁用此法。
5、遵醫(yī)囑用藥
胃炎患者可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物。妊娠嘔吐需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6片，禁用止吐藥甲氧氯普胺。
持續(xù)惡心嘔吐超過(guò)24小時(shí)或伴隨發(fā)熱、劇烈腹痛、嘔血等癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。日常注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，規(guī)律作息。胃腸敏感者應(yīng)記錄飲食日記，排查過(guò)敏原。孕婦出現(xiàn)嚴(yán)重妊娠劇吐時(shí)需監(jiān)測(cè)尿酮體，必要時(shí)住院補(bǔ)液治療。長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥者建議定期進(jìn)行胃鏡檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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