膝關(guān)節(jié)疼痛針灸治療常用穴位有犢鼻穴、膝眼穴、陽陵泉穴、足三里穴、梁丘穴等,需由專業(yè)中醫(yī)師操作。
位于膝蓋外側(cè)凹陷處,主治膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛。針刺時可配合屈膝體位,深度約1-1.5寸。該穴位對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、退行性骨關(guān)節(jié)病引起的疼痛有緩解作用,常與膝眼穴配伍使用。操作時需避開髕韌帶,局部皮膚有感染時禁用。
位于髕骨下方兩側(cè)凹陷處,分內(nèi)膝眼和外膝眼。主治膝關(guān)節(jié)活動障礙、冷痛。針刺角度宜斜向上方,深度0.5-1寸。對半月板損傷、滑膜炎等病癥有改善局部血液循環(huán)的作用。針刺后可能出現(xiàn)短暫酸脹感屬正常反應(yīng)。
位于腓骨小頭前下方凹陷處,主治膝關(guān)節(jié)酸軟無力。直刺1-1.5寸,可配合艾灸增強療效。該穴位對髕骨軟化癥、韌帶勞損等慢性疼痛效果顯著。孕婦及嚴重骨質(zhì)疏松者慎用,針刺時需注意避開腓總神經(jīng)。
位于外膝眼下3寸,脛骨前嵴外側(cè)一橫指處。具有全身調(diào)理作用,能改善膝關(guān)節(jié)氣血供應(yīng)。常規(guī)直刺1-2寸,對老年性膝關(guān)節(jié)炎配合電針效果更佳。該穴位刺激較強,體質(zhì)虛弱者宜淺刺,空腹時慎用。
位于髕骨外上緣2寸,主治急性膝關(guān)節(jié)扭傷。針刺方向可朝向關(guān)節(jié)腔,深度0.5-1寸。對運動損傷引起的紅腫熱痛有快速止痛效果,常配合冰敷使用。局部有靜脈曲張或出血傾向者禁用。
膝關(guān)節(jié)疼痛患者除針灸治療外,平時應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖,避免久站久蹲等加重關(guān)節(jié)負荷的動作。體重超標(biāo)者需控制體重,可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動。急性發(fā)作期應(yīng)減少活動量,必要時使用護膝支撐。飲食上適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物,如牛奶、深綠色蔬菜等。若疼痛持續(xù)加重或伴有關(guān)節(jié)變形、交鎖等癥狀,應(yīng)及時進行影像學(xué)檢查明確病因。
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