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什么時(shí)候是排卵期什么時(shí)候

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排卵期通常發(fā)生在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右，月經(jīng)周期規(guī)律的女性可通過(guò)月經(jīng)周期推算排卵期。

月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。例如月經(jīng)周期為28天的女性，排卵日通常在月經(jīng)周期的第14天左右，排卵期則為月經(jīng)周期的第9天至第18天。月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，排卵期可能不固定，可通過(guò)基礎(chǔ)體溫測(cè)定、排卵試紙檢測(cè)、宮頸黏液觀察等方法輔助判斷排卵期。基礎(chǔ)體溫測(cè)定需每日清晨醒來(lái)后立即測(cè)量體溫并記錄，排卵后體溫會(huì)上升0.3-0.5攝氏度。排卵試紙通過(guò)檢測(cè)尿液中促黃體生成素的峰值水平預(yù)測(cè)排卵，通常在強(qiáng)陽(yáng)性后24-48小時(shí)內(nèi)排卵。宮頸黏液在排卵期會(huì)變得稀薄透明，呈蛋清狀拉絲度高。

備孕女性可通過(guò)監(jiān)測(cè)排卵期提高受孕概率，避孕女性則需在排卵期采取額外避孕措施。日常需保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，均衡飲食有助于維持正常月經(jīng)周期。若月經(jīng)周期長(zhǎng)期不規(guī)律或排卵異常，建議及時(shí)就醫(yī)檢查是否存在多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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