游泳誘發(fā)過敏性鼻炎可通過避免過敏原接觸、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、環(huán)境控制等方式緩解。過敏性鼻炎通常由泳池消毒劑殘留、塵螨、花粉、冷空氣刺激、遺傳易感性等因素引起。
1、避免過敏原接觸
游泳后出現(xiàn)鼻癢、打噴嚏等癥狀時，需排查泳池水質(zhì)是否含氯超標(biāo)或存在其他過敏原。建議選擇室外通風(fēng)良好的泳池，游泳前使用鼻用防護(hù)凝膠隔絕過敏原。若癥狀反復(fù)發(fā)作，可更換為淡水泳池或佩戴鼻夾減少過敏原吸入。
2、鼻腔沖洗
生理鹽水鼻腔沖洗能清除鼻腔內(nèi)殘留的過敏原和分泌物?？墒褂冕t(yī)用生理鹽水或?qū)Ｓ孟幢瞧鳎咳?-2次沖洗。對于兒童患者，家長需選擇兒童專用低滲洗鼻鹽，避免嗆咳。沖洗后配合使用鼻用保濕噴霧有助于修復(fù)鼻黏膜。
3、藥物治療
急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑抑制組胺釋放，或布地奈德鼻噴霧劑減輕炎癥反應(yīng)。中重度患者可聯(lián)合口服氯雷他定片控制全身過敏癥狀。藥物需嚴(yán)格按療程使用，避免自行增減劑量。
4、免疫治療
對于常年反復(fù)發(fā)作的患者，可考慮皮下注射螨變應(yīng)原特異性免疫治療，療程通常需要3-5年。治療期間需定期監(jiān)測免疫反應(yīng)，兒童患者需家長陪同完成全程治療。免疫治療能顯著降低鼻黏膜對過敏原的敏感性。
5、環(huán)境控制
游泳后及時用溫水沖洗全身，更換干凈衣物。居家環(huán)境保持濕度在50%以下，定期除螨除塵。冬季游泳前可預(yù)先吸入溫?zé)嵴羝徑獗丘つ浯碳さ拿舾卸?。合并哮喘者需隨身攜帶沙丁胺醇?xì)忪F劑應(yīng)急。
過敏性鼻炎患者游泳前可預(yù)先使用抗組胺藥物預(yù)防發(fā)作，選擇氣溫較高的午后游泳能減少冷刺激。日常加強維生素C和益生菌攝入有助于調(diào)節(jié)免疫功能，冬季注意佩戴口罩保暖。若出現(xiàn)膿性分泌物或持續(xù)頭痛需警惕鼻竇炎，應(yīng)及時耳鼻喉科就診。游泳后鼻腔不適者可嘗試鼻腔按摩促進(jìn)血液循環(huán)，具體手法為用食指指腹從鼻梁向鼻翼方向輕柔按壓。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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