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日常中對于貧血怎樣護理

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貧血患者日常護理需注重營(yíng)養補充、癥狀監測及生活習慣調整，主要有調整飲食結構、避免劇烈運動(dòng)、定期復查血常規、預防感染、管理原發(fā)疾病等方式。

1、調整飲食結構

缺鐵性貧血患者應增加紅肉、動(dòng)物肝臟、血制品等富含血紅素鐵的食物，搭配維生素C豐富的柑橘類(lèi)水果促進(jìn)鐵吸收。巨幼細胞性貧血需補充葉酸與維生素B12，如深綠色蔬菜、蛋類(lèi)及乳制品。避免濃茶、咖啡等抑制鐵吸收的飲品，烹飪建議使用鐵鍋。

2、避免劇烈運動(dòng)

中重度貧血者需減少爬樓梯、長(cháng)跑等高耗氧活動(dòng)，以散步、瑜伽等低強度運動(dòng)為主?；顒?dòng)時(shí)若出現心悸、氣促需立即停止并平臥休息。兒童貧血患者家長(cháng)需限制其打鬧追逐行為，防止暈厥跌倒。

3、定期復查血常規

輕度貧血每1-2個(gè)月復查血紅蛋白水平，服用鐵劑者需監測血清鐵蛋白。再生障礙性貧血等重癥需遵醫囑每周至每月復查，關(guān)注網(wǎng)織紅細胞計數變化。居家可觀(guān)察甲床顏色、疲勞程度等主觀(guān)指標。

4、預防感染

貧血患者免疫力較低，需注意手衛生、佩戴口罩避免呼吸道感染。溶血性貧血者應遠離蠶豆、樟腦丸等誘因?；熀筘氀颊呒议L(cháng)需保持居所清潔，避免接觸未煮熟食物及寵物排泄物。

5、管理原發(fā)疾病

腎性貧血需控制血壓及蛋白尿，定期注射促紅細胞生成素。消化道出血導致的貧血應治療胃潰瘍或痔瘡等原發(fā)病。女性月經(jīng)過(guò)多者需婦科干預，必要時(shí)服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調節周期。

貧血護理需長(cháng)期堅持，每日保證8小時(shí)睡眠，冬季注意四肢保暖。烹飪時(shí)優(yōu)先采用蒸煮方式保留營(yíng)養素，深色蔬菜焯水時(shí)間不超過(guò)1分鐘。若出現頭痛視物模糊、下肢水腫等表現，應立即就醫排查心力衰竭等并發(fā)癥。兒童及孕婦貧血患者家長(cháng)需每月記錄生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)，妊娠期血紅蛋白低于110克/升時(shí)需強化補鐵治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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