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心臟支架術(shù)后飲食應(yīng)注意什么

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心臟支架術(shù)后飲食需注意低鹽低脂、控制熱量、均衡營養(yǎng)，避免加重心臟負(fù)擔(dān)。術(shù)后飲食調(diào)整主要有控制鈉鹽攝入、限制飽和脂肪、增加膳食纖維、保證優(yōu)質(zhì)蛋白、補充維生素礦物質(zhì)等要點。

1、控制鈉鹽

每日食鹽攝入不超過5克，避免腌制食品、加工肉類等高鈉食物。高鹽飲食會導(dǎo)致水鈉潴留，增加血容量和心臟負(fù)荷。建議使用限鹽勺計量，烹飪時用香草、檸檬等替代部分鹽分。注意隱藏鹽分如醬油、味精等調(diào)味品的使用量。

2、限制脂肪

減少動物油脂、黃油、奶油等飽和脂肪攝入，每日烹調(diào)油控制在25-30克。優(yōu)先選擇橄欖油、茶油等富含不飽和脂肪酸的植物油。避免油炸食品、肥肉、動物內(nèi)臟等高膽固醇食物，以防動脈粥樣硬化進展。

3、增加纖維

每日攝入25-30克膳食纖維，選擇燕麥、糙米等全谷物及新鮮蔬菜水果。可溶性纖維如蘋果、燕麥能幫助降低低密度脂蛋白膽固醇。芹菜、西蘭花等富含膳食纖維的蔬菜應(yīng)占每日蔬菜攝入量一半以上。

4、優(yōu)質(zhì)蛋白

選擇魚類、禽類、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白來源，每周吃魚2-3次，優(yōu)先選擇三文魚等富含ω-3脂肪酸的深海魚。每日雞蛋不超過1個，紅肉每周不超過500克。避免高脂肉類和帶皮禽肉，烹調(diào)方式以蒸煮燉為主。

5、補充微量營養(yǎng)素

保證維生素B族、維生素C、鉀、鎂等攝入，每日300-500克新鮮蔬菜和200-350克水果可滿足需求。深色蔬菜應(yīng)占蔬菜總量一半以上，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素補充劑。避免過量補鈣，以防血管鈣化風(fēng)險。

心臟支架術(shù)后需建立長期健康飲食習(xí)慣，每日規(guī)律進食，控制總熱量攝入保持適宜體重，避免暴飲暴食?？缮倭慷嗖蜏p輕胃腸負(fù)擔(dān)，餐后適當(dāng)散步促進消化。戒煙限酒，每日飲水1500-1700毫升。定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂等指標(biāo)，出現(xiàn)胸悶等不適及時就醫(yī)。在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進增加有氧運動，如快走、太極拳等，每周累計150分鐘中等強度運動。保持情緒穩(wěn)定，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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