肩周炎可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、中醫針灸、手術(shù)治療等方式改善。肩周炎通常由肩關(guān)節退行性變、長(cháng)期勞損、外傷、糖尿病、自身免疫等因素引起。
1、熱敷理療
使用40-45℃熱毛巾每日敷患處15-20分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)。紅外線(xiàn)照射每次20分鐘有助于緩解肌肉痙攣。超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)作用能減輕關(guān)節粘連，每周進(jìn)行3次。
2、藥物治療
雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成緩解疼痛。鹽酸乙哌立松片能改善肌肉緊張狀態(tài)。玻璃酸鈉注射液通過(guò)關(guān)節腔注射潤滑關(guān)節面，需由專(zhuān)業(yè)醫生操作。
3、功能鍛煉
鐘擺運動(dòng)身體前傾90度讓患肢自然下垂畫(huà)圈。爬墻練習面對墻壁手指交替上移至疼痛臨界點(diǎn)保持10秒。毛巾拉伸雙手背后握毛巾上下拉動(dòng)，每組重復10次。
4、中醫針灸
取肩髃、肩髎等穴位用毫針直刺1-1.5寸，留針20分鐘。艾灸條懸灸天宗穴15分鐘至皮膚潮紅。推拿手法松解岡上肌、三角肌等部位粘連組織。
5、手術(shù)治療
關(guān)節鏡下松解術(shù)在微創(chuàng )條件下切斷攣縮關(guān)節囊。開(kāi)放手術(shù)適用于嚴重粘連病例，術(shù)后需佩戴肩關(guān)節外展支架。麻醉下手法松解在肌松狀態(tài)下被動(dòng)活動(dòng)關(guān)節。
日常應避免提重物及過(guò)度使用患肢，睡眠時(shí)用枕頭支撐手臂保持功能位。建議攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果幫助結締組織修復，適量補充鈣質(zhì)和維生素D維持骨骼健康。游泳等水中運動(dòng)可減少關(guān)節負荷，每周進(jìn)行3次30分鐘有氧運動(dòng)改善全身血液循環(huán)。注意肩部保暖避免受涼，使用電腦時(shí)保持肘關(guān)節90度彎曲預防姿勢性勞損。若疼痛持續加重或出現夜間痛醒應及時(shí)復查。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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