卵子從女性胚胎時期就開始形成,通常在胎兒發(fā)育的第5-6個月時,卵巢中已形成約600-700萬個原始卵泡。
女性生殖細(xì)胞的發(fā)育分為三個階段。胚胎期原始生殖細(xì)胞遷移至生殖嵴并分化為卵原細(xì)胞,妊娠中期卵原細(xì)胞進(jìn)入減數(shù)分裂并停滯在第一次減數(shù)分裂前期,此時稱為初級卵母細(xì)胞。出生時卵巢中約存有100-200萬個初級卵母細(xì)胞,青春期前約剩30-40萬個。進(jìn)入青春期后,每月有多個初級卵母細(xì)胞開始發(fā)育,但通常只有1個能完成成熟并排出。
卵泡發(fā)育經(jīng)歷原始卵泡、初級卵泡、次級卵泡和成熟卵泡四個階段。從原始卵泡到成熟卵泡的發(fā)育過程約需85天,但最后階段的優(yōu)勢卵泡選擇僅發(fā)生在月經(jīng)周期的卵泡期。排卵前36-48小時初級卵母細(xì)胞完成第一次減數(shù)分裂,形成次級卵母細(xì)胞和第一極體,此時才具備受精能力。
女性應(yīng)注意保持規(guī)律作息和均衡營養(yǎng),避免接觸環(huán)境內(nèi)分泌干擾物,定期進(jìn)行婦科檢查。35歲以上女性如有生育需求可考慮進(jìn)行卵巢功能評估,包括抗苗勒管激素檢測和竇卵泡計數(shù)等。備孕期間建議補充葉酸,避免吸煙飲酒,保持適度運動,這些措施有助于維護(hù)卵子質(zhì)量。若出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或生育困難應(yīng)及時就醫(yī),通過超聲監(jiān)測和激素檢查評估排卵功能。
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