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兒童補(bǔ)鈣的時(shí)間是什么時(shí)候

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兒童補(bǔ)鈣的時(shí)間適宜在餐后一小時(shí)或者臨睡前,具體的補(bǔ)鈣時(shí)間應(yīng)根據(jù)兒童自身情況而定。若身體出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

鈣元素是兒童生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)元素,可以促進(jìn)兒童骨骼和大腦的發(fā)育,幫助兒童增強(qiáng)免疫力。兒童補(bǔ)鈣的時(shí)間適宜在飯后一小時(shí)或者臨睡前進(jìn)行,建議根據(jù)兒童自身發(fā)育情況適量補(bǔ)鈣,以免引起身體不適或者發(fā)育不良。

兒童在吃飯一小時(shí)后,胃腸道內(nèi)的食物已經(jīng)被基本消化和吸收,此時(shí)補(bǔ)鈣能夠在一定程度上降低藥物對胃腸道的刺激,有助于胃腸道對藥物的消化吸收,使藥效充分發(fā)揮。而夜間是兒童生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)間,在臨睡前補(bǔ)鈣,有助于提高人體對于鈣的吸收利用率,此時(shí)可以根據(jù)兒童情況適量地給兒童補(bǔ)充維生素D,以幫助身體加強(qiáng)對鈣的吸收。

日常生活中可以帶兒童多外出曬太陽,適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng),多吃一些含鈣較多的食物,比如牛奶、雞蛋、海帶等,如果在補(bǔ)鈣過程中兒童身體出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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