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慢性肺氣腫怎樣保健

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慢性肺氣腫患者可通過(guò)戒煙、呼吸訓練、營(yíng)養支持、適度運動(dòng)、預防感染等方式進(jìn)行日常保健。慢性肺氣腫主要由長(cháng)期吸煙、空氣污染、遺傳因素、職業(yè)粉塵接觸、反復呼吸道感染等原因引起，表現為活動(dòng)后氣促、咳嗽、咳痰等癥狀。

1、戒煙

吸煙是導致慢性肺氣腫的主要危險因素，煙草中的有害物質(zhì)會(huì )損傷肺泡壁，加速肺功能下降?；颊咝鑿氐捉錈?，避免二手煙暴露。尼古丁替代療法如尼古丁咀嚼膠或貼片可幫助緩解戒斷癥狀，必要時(shí)可遵醫囑使用鹽酸安非他酮緩釋片等輔助藥物。

2、呼吸訓練

腹式呼吸和縮唇呼吸能改善肺通氣效率，減輕呼吸困難?；颊呖扇∽换蚺P位，一手放于腹部，吸氣時(shí)腹部隆起，呼氣時(shí)縮唇緩慢吐氣。每日重復進(jìn)行10-15分鐘，可配合使用呼吸訓練器增強膈肌力量。嚴重者可接受肺康復計劃，在專(zhuān)業(yè)指導下使用無(wú)創(chuàng )通氣設備。

3、營(yíng)養支持

慢性肺氣腫患者常伴有營(yíng)養不良，需保證充足熱量和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。每日可食用雞蛋、魚(yú)肉、瘦肉等食物，搭配西藍花、胡蘿卜等富含抗氧化物質(zhì)的蔬菜。體重過(guò)低者可少量多餐，必要時(shí)在醫生指導下使用腸內營(yíng)養粉劑補充營(yíng)養。

4、適度運動(dòng)

規律的有氧運動(dòng)如步行、太極拳等能增強心肺耐力，運動(dòng)強度以不引起明顯氣促為宜。建議每周鍛煉3-5次，每次20-30分鐘，運動(dòng)前后監測血氧飽和度。合并低氧血癥者需在吸氧狀態(tài)下運動(dòng)，避免高原旅行或高強度訓練。

5、預防感染

呼吸道感染會(huì )加重肺氣腫病情，患者應每年接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗。流行季節減少去人群密集場(chǎng)所，外出佩戴口罩。出現發(fā)熱、膿痰等癥狀時(shí)及時(shí)就醫，可遵醫囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、左氧氟沙星片等藥物治療感染。

慢性肺氣腫患者需定期復查肺功能，監測病情進(jìn)展。居家可使用峰流速儀監測呼氣流量變化，保持室內空氣流通，濕度維持在40%-60%。冬季注意保暖，避免冷空氣刺激誘發(fā)支氣管痙攣。若出現下肢水腫、意識改變等右心衰竭表現，須立即就醫處理。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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