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懷孕前期要吃什么

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懷孕前期通常是指妊娠的前三個月，此期間孕婦需要補(bǔ)充身體營養(yǎng)，可以吃葡萄、草莓、香蕉、黑芝麻、羊肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、三維鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液、二維亞鐵顆粒、琥珀酸亞鐵片等藥物。如有不適建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、葡萄：當(dāng)中含有豐富的維生素C、膳食纖維、果酸等營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、緩解孕吐等作用，有利于胎兒發(fā)育。

2、草莓：其中含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素A等物質(zhì)，適量食用可以起到增強(qiáng)營養(yǎng)、潤腸通便等效果。

3、香蕉：其中富含鉀、葉酸和其他重要營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦適量食用可以起到維持心臟健康、穩(wěn)定血壓等作用。

4、黑芝麻：含有較多的碳水化合物和蛋白質(zhì)，孕婦適量食用有提升免疫力、促進(jìn)胎兒發(fā)育等好處。

5、羊肉：含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可起到預(yù)防貧血、增強(qiáng)體質(zhì)、驅(qū)寒暖胃等作用。

二、藥物

1、葉酸片：葉酸是胎兒神經(jīng)管發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦補(bǔ)充葉酸可以起到預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷、促進(jìn)胎兒神經(jīng)發(fā)育、提高胎兒免疫力等作用。

2、三維鈣片：其中含有乳酸鈣、維生素B1、維生素B2等營養(yǎng)物質(zhì)，在妊娠期間適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，能夠有效促進(jìn)胎兒的骨骼生長發(fā)育。

3、葡萄糖酸鈣口服溶液：主要用于補(bǔ)鈣，妊娠期間對鈣元素的需求較多，此藥物可以起到補(bǔ)鈣的作用，從而促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。

4、二維亞鐵顆粒：如果孕婦妊娠期間有貧血的癥狀，可以服用此藥物緩解，具有補(bǔ)鐵補(bǔ)血的作用。

5、琥珀酸亞鐵片：是一種抗貧血藥物，如果孕婦妊娠期間由于營養(yǎng)缺乏出現(xiàn)貧血時，可以遵醫(yī)囑服用此藥物，以改善缺鐵性貧血的癥狀。

需注意的是，孕婦是較為特殊的人群，用藥時需遵循醫(yī)囑，避免影響胎兒健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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