小孩隔三差五感冒可能與免疫力低下、環(huán)境因素、病毒感染、過(guò)敏體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)不良等原因有關(guān)，可通過(guò)增強(qiáng)免疫力、保持環(huán)境衛(wèi)生、避免接觸病原體、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、及時(shí)就醫(yī)等方式改善。
1、免疫力低下
兒童免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，尤其是6歲以下幼兒，免疫球蛋白分泌水平較低，對(duì)病原體防御能力弱。建議家長(zhǎng)定期帶孩子接種疫苗，保證充足睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D滴劑或乳鐵蛋白粉等營(yíng)養(yǎng)制劑。
2、環(huán)境因素
幼兒園等集體場(chǎng)所交叉感染概率高，冬季門窗緊閉導(dǎo)致空氣流通差。需每日開窗通風(fēng)2-3次，使用空氣凈化器，避免帶孩子去人群密集場(chǎng)所。接觸公共物品后要用含75%酒精的免洗洗手液消毒。
3、病毒感染
鼻病毒、呼吸道合胞病毒等可通過(guò)飛沫傳播，引起反復(fù)上呼吸道感染。表現(xiàn)為流涕、咳嗽等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒、利巴韋林顆粒或蒲地藍(lán)消炎口服液等抗病毒藥物。
4、過(guò)敏體質(zhì)
過(guò)敏性鼻炎患兒易合并反復(fù)感冒樣癥狀，晨起連續(xù)打噴嚏、清水樣鼻涕。需檢測(cè)過(guò)敏原，避免接觸塵螨、花粉等，必要時(shí)使用氯雷他定糖漿或孟魯司特鈉咀嚼片。
5、營(yíng)養(yǎng)不良
挑食偏食導(dǎo)致鋅、鐵等微量元素缺乏，影響免疫功能。應(yīng)保證每日攝入雞蛋、瘦肉、西藍(lán)花等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，必要時(shí)補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液。
家長(zhǎng)應(yīng)建立健康檔案記錄孩子感冒頻次，注意觀察是否伴隨發(fā)熱、耳痛等異常癥狀。保持每日1小時(shí)戶外活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，流感季節(jié)前可接種流感疫苗。若每月感冒超過(guò)3次或癥狀持續(xù)加重，需到兒科進(jìn)行免疫功能檢測(cè)，排除先天性免疫缺陷等疾病。日常飲食推薦胡蘿卜小米粥、百合銀耳羹等潤(rùn)肺食譜，避免冷飲和油炸食品刺激呼吸道。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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