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氣血虛是如何引起的

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氣血虛是指氣血兩虛證，一般是熬夜、飲食不當(dāng)、過(guò)度勞累、貧血、慢性胃炎等因素引起的。

1、熬夜：如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜，可能會(huì)使睡眠時(shí)間減少，進(jìn)而影響血液循環(huán)，導(dǎo)致血液運(yùn)行不暢，引起氣血兩虛證。建議不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，睡前不要玩手機(jī)，保持充足的睡眠時(shí)間。

2、飲食不當(dāng)：如果長(zhǎng)期挑食，可能會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不足，進(jìn)而難以為身體補(bǔ)充氣血。建議不要挑食，每天補(bǔ)充蔬菜、水果、肉類等，如西紅柿、蘋果、牛肉等。

3、過(guò)度勞累：如果長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行體力勞動(dòng)，可能會(huì)使身體過(guò)度勞累，進(jìn)而消耗身體的大量氣血。建議不要過(guò)度勞累，注意休息。

4、貧血：如果身體貧血，可能會(huì)使身體血液總量不足，進(jìn)而導(dǎo)致氣血不足，可以遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、多糖鐵復(fù)合物膠囊等藥物治療。

5、慢性胃炎：如果患有慢性胃炎，通常難以吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)而導(dǎo)致身體的氣血得不到滋養(yǎng)。建議遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、注射用蘭索拉唑、呋喃唑酮片等藥物進(jìn)行治療。

如果患有氣血兩虛證，建議及時(shí)就醫(yī)，還可以吃含鐵元素的食物，如豬肝、牛肉等，有利于補(bǔ)充身體的血液總量，進(jìn)而緩解氣血兩虛證。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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